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因为南北习惯不同，每次吃饭的时候，选择完全不一样。很多人喜欢吃米饭，也有人喜欢吃面条。但是这两种食物哪个最养胃呢？

边肖整理了《吃面食和米饭哪个养胃，减肥吃面食还是米饭》的相关资料：

吃面食或者米饭，哪个对养胃最好，或者面条，比较容易消化。

米饭还是有很多肠胃不适的，少吃，多吃流食。如果想养胃，推荐面条，但建议也是面汤，不是挂面，对人的胃还是会有影响的。

吃面食的注意事项1。面食中的大豆蛋白和甾醇可以显著改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的几率。

2.吃东西对干燥粗糙的皮肤和干燥的头发有好处，可以改善皮肤新陈代谢，促进排毒，保持皮肤年轻。

3.面条是更年期女性、糖尿病和心血管疾病患者的理想食品，也适合脑力劳动者和减肥的朋友。

吃面食或米饭是减肥的最好方法。

面食一般是一种易消化的食物。与米饭相比，面条的热量较低。大部分面条都被浇过水，一些碳水化合物被过滤掉了。面食还是可以减肥的。