介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《脾胃虚寒吃什么好》的内容。具体内容：脾胃虚寒多表现为消化不良、畏寒恶寒、手脚冰凉。脾胃虚寒者身体瘦弱，营养吸收差，危害大，应及时治疗。那么，关于什么？下面小系列一个个给你看！

脾胃虚寒的食疗

1.浮麦枣茶

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脾胃虚寒证的特点是消化不良，畏寒恶寒，手脚冰凉。脾胃虚寒者身体瘦弱，营养吸收差，危害大，应及时治疗。那么，关于什么？下面小系列一个个给你看！

脾胃虚寒的食疗

1.浮麦枣茶

配料：绿茶、浮小麦、大枣、莲子、生甘草。

做法：最后四味药加水1500 ml，炒至浮麦熟透，再加入绿茶，每次100 ml，每日3-4次，再煎煮。

功效：脾胃虚弱，食欲不振，便溏。

2、姜汁饮料

配料：生姜30克，鲜奶250毫升。

做法：将生姜洗净，去皮，切成细丝，放入容器中，加水捣碎，加入牛奶中，用小火煮沸。早晚服用。

功效：有温补脾胃的功效。

3、红糖姜肚

配料：五花肉、生姜、红糖(糖尿病人不用)。

做法：将五花肉洗净，生姜切丝，与红糖一起放入五花肉中，两端用棉线扎好，加水煮至肚腩烂，然后吃肚喝汤。

功效：温胃止痛，适用于脾胃虚寒，症见腹寒疼痛，遇寒加重，口中有清水。

4.肉桂砂仁炖牛腩

配料：鲜牛肉干250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。

做法：将肉桂刮去其糙皮，砂仁粉碎，陈皮生姜洗净。牛腩洗净，切块，焯水去除牛腩腥味。将所有材料放入锅中，加入一些冷开水，炖2小时。调味吃。

功效：温中散寒，行气止痛。适用于胃寒气滞、脘腹胀痛者。

5.胡椒羊肉汤

配料：羊肉150克，辣椒10克，陈皮6克，生姜15克。

做法：将羊肉洗净切块，放入锅中，使其变香。将辣椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后文火煮沸1-2小时，调味后即可食用。

功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。适用于脾胃虚寒、脘腹疼痛频繁者。

6.陈皮鸭

配料：半鸭、半陈皮、盐、酱油、糖、米酒、姜、蒜。

做法：鸭洗净，待飞水太冷后使用；姜蒜切片，可以多放几块；陈皮泡成软丝。锅热加油，用热姜片、大蒜，放鸭片、陈皮，撒少许米酒翻炒几下，加入适量盐、酱油、少许糖拌匀；加入清水淹没鸭块，将炸好的鸭块和清水一起倒入电饭煲，盖上盖子，按下煮摊；跳到自动档后，一开盖就能闻到陈皮的特殊香味，鸭油已经完全推出来了。拿出来立即上桌。

功效：本品可治胃痛、腹胀、湿痰。

脾胃虚寒的病因

脾胃虚寒证是由于长期脾气虚或脾虚所致，影响脾阳，使脾阳不足。或者说暴饮暴食导致感冒，损害脾梗阻，导致脾阳虚不能暖肠胃，感冒由内而外的疾病。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征和溃疡性结肠炎

菠菜

菠菜能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，帮助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，方便排便。但菠菜草酸含量高，阻碍钙的吸收。避免与豆腐、紫菜等高钙食物一起食用，或在烹调前去除草酸。

牛奶

起床后可以喝一杯牛奶。喝牛奶对你的健康有好处，也有助于滋养你的胃，但你不能喝太多以避免消化不良。除了牛奶，喝热水对胃也有好处。

山楂

山楂具有健胃消食的功效，很多健胃药物也是以山楂为主要原料，体现了山楂的养胃功效。山楂可制成山楂片、冰糖葫芦、饮料，也可作为泡粥的主料。

脾胃虚寒的食疗