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一包方便面的热量是378大卡。每100克方便面的热量是436千卡，一包方便面的重量是80克左右，所以热量是378千卡。可见方便面的热量是比较高的。吃一包方便面相当于吃一碗米饭，所以减肥的人不要吃太多方便面。

方便面的热量

每100克方便面热量为436千卡，含碳水化合物65.9克，脂肪15.6克，蛋白质8.2克，纤维素0克。方便面是油炸食品。吃的时候要加调料包，油和盐含量高。过度消费对人体无益。一般在旅游或者生活节奏太快的时候被人吃掉。

方便面的营养价值

方便面的主要成分是小麦粉、棕榈油、酱料和脱水蔬菜叶，这些都是补充人体营养的必要成分。随着全球化的加速和生活节奏的提高，方便面这种能快速充饥、营养丰富的美味食品越来越受欢迎。