介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《咸菜炒黄豆简单又好吃做法图文教程》的内容。具体内容：酱爆大豆是很常见的一道菜。味道酸咸可口，是一顿美餐。而且方法很简单。边肖仔细推荐用咸菜炒黄豆的做法，希望对你有帮助！

做泡菜.

酱爆大豆是一种非常常见的菜肴。味道酸咸可口，是一顿美餐。而且方法很简单。边肖仔细推荐用咸菜炒黄豆的做法，希望对你有帮助！

制作泡菜和油炸大豆的配料

泡菜炒黄豆简单又好吃的步骤

1.将干大豆浸泡在清水中一夜，直到它们膨胀

2.芥末头洗净切丝

3.将大豆在沸水中煮3分钟，然后取出沥干水分

4.锅里热油，趁热加入干辣椒翻炒

5.将芥末倒入火中，翻炒

6.加入酱油、酱油、糖，翻炒变色，然后倒入黄豆。用大火煸炒，直到汤很快变干，然后在锅边倒一点姜和蒜醋，煸炒均匀

黄豆泡多久可以做豆浆

最好浸泡2-3天。

1.一般泡透大豆需要6-7个小时以上，冬季时间会更长。挤豆浆不把大豆泡透，里面的钙不能完全吸收，很浪费。

2.大豆是一种高蛋白食物，钙含量高，富含赖氨酸和铁，容易被人体吸收和利用，但也含有大量影响钙吸收的植酸。如果将大豆浸泡在清水中2-3天，其中的植酸基本上会被浸泡掉。用这种大豆压榨豆浆，不仅出浆率高，而且不会影响人体对钙的吸收。

3、2-3天可以泡出一些大豆的小豆芽，发芽过程中植酸被分解，豆芽也增加了大量的维生素C，然后榨出来的豆浆就会营养丰富。

大豆枕的优点

1.整夜自动有效按摩，预防颈椎病，保护脑血管

用黄豆枕睡觉，黄豆可以有效的按摩我们的颈部，黄豆会堆积在适合颈椎枕的高度，可以放松颈椎，享受按摩治疗，效果非常好。

2.大豆的韧性类似于人体骨骼的硬度，类似于人体骨骼的硬度，对颈椎的生理曲度有支撑作用。随着黄豆的滚动，可以对颈部小关节和韧带的紊乱以及肌肉痉挛产生良好的按摩效果，有助于缓解和预防颈部头痛。

3、成本低，反复使用，按摩促进睡眠一气呵成

你可以用一块布做这个枕头，不需要专门的人来按摩。可以在睡觉的时候按摩脖子，晚上保护我们的脑血管，直接帮助我们睡觉。

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