在炎热的夏天，温度像火一样高。面对室外的高温，许多人取消了出门呆在家里，关着门窗享受凉爽舒适的空调的计划。然而，许多长时间呆在空调房的人会出现眼睛干燥、头晕、鼻塞、打喷嚏，甚至恶心和呕吐。专家提醒说，这些症状不容小觑，这很可能是夏季空气限制“三大罪行”的不利后果。

在夏天，由于空调长期开着，门窗紧闭，潜伏在空调中的三大杀手是——甲醛、有害细菌和总挥发性有机化合物，它们是导致夏天空气封闭问题的“三大罪”。

首先，甲醛。众所周知，室内建筑材料和各种粘合剂可能会释放甲醛。甲醛的危害主要表现在对皮肤和粘膜的刺激作用，可诱发鼻咽癌、鼻窦癌和白血病。其次，有害细菌也会导致夏季密闭呼吸。夏天是细菌繁殖的活跃季节。闷热潮湿的环境特别适合细菌生长。有害细菌会导致呼吸道疾病，如过敏和哮喘。最后，总的挥发性有机化合物，如苯和甲苯，也很容易在夏天释放，影响人体健康。总挥发性有机化合物容易伤害人体中枢系统，并会引起头痛、注意力不集中、疲劳，甚至过敏和癌症。

那么，面对夏季密闭空气的“三大罪行”，我们应该如何应对？注意室内通风，保持室内空气健康，积极净化室内空气是应对这三大杀手的最佳方式。

首先，每天长时间使用空调的家庭必须注意定期清洁空调的过滤网，并且每年保持2-3次。此外，不宜长时间呆在封闭的房间里，应定期在房间里进行有氧运动，呼吸新鲜空气。

此外，有关专家建议:“如果室外温度过高或室外空气质量不好，使用新风系统是理想的选择”。新风系统通过不断均匀地向室内输送新鲜空气，为室内提供足够的新鲜空气，同时室内的污浊空气经过热量回收后排放到室外，使室内的甲醛、有害细菌、总挥发性有机化合物等有害物质无处藏身。新鲜空气系统可以24小时不间断地给房间通风，而不用打开窗户。它弥补了传统节能住宅的不足，创造了一个隔音、无尘、清洁、节能、舒适的居住空间。

有了新鲜空气系统，无论我们什么时候使用空调，我们都不用担心打不开窗户通风。让房间始终充满健康的空气是家庭和健康人舒适生活的最有利保证，因为新鲜空气系统使我们不再害怕甲醛、有害细菌和总挥发性有机化合物。