按摩椅，作为一种非常受欢迎的保健品，对人真的很好。辛苦工作一天后躺在按摩椅上确实是一种享受，但是如果按摩椅使用不当，也会对我们的身体产生一定的不良影响，那么我们应该如何使用按摩椅呢？

按摩椅适用于身体疲劳、精神紧张、工作繁忙、失眠等亚健康人群。这也有助于保持健康的人身体状况良好。患有心血管疾病、骨质疏松症和肿瘤的患者不应轻易尝试按摩椅的按摩功能，因为按摩带来的血流加速会给已经脆弱的心血管带来压力，还可能刺激肿瘤的生长，而过度按摩可能会给骨质疏松症患者带来意外伤害。

使用按摩椅时，最好让大人在旁边指导，以免误操作造成伤害。如果待按摩部位的皮肤受损、发炎和溃烂，应暂停按摩几天或几周，直到皮肤恢复。特别要注意的是:饭后和饮料后，你应该至少等30分钟，而不是马上用按摩椅进行按摩。

1。坐或躺在按摩椅上，调整按摩椅的所有角度，确保身体处于平静和放松的状态。

2。放松，闭上眼睛，休息1-2分钟，这是你身体的完全放松。

3。开始按摩身体，并在控制单元中掌握从低速到高速和从软到硬的调节原理。

4。按摩身体需要放松的所有部位，通过揉捏、手指按压、摇动、摇动和其他功能，直到你感到放松或有点累。

5。使用后，重新设置按摩椅的靠背、脚架和其他部件。

这里的编辑应该强调我们不能一直使用按摩椅。并不是说按摩时间越长，对人体越有效。我们每次使用按摩椅的时间不应超过半小时。如果我们在使用按摩椅时感到不舒服，我们应该停止使用它。