流产后，多吃营养食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒等。这些食物会刺激器官充血，增加阴道血流量。此外，应该添加足够的铁来预防流产后的贫血。休养的合适时间是半个月。对于那些身体虚弱、体质差、失血多的人，可以适当延长休养时间。

流产后的饮食调整应注意以下几点：

1.人工流产后半个月内，每公斤体重应补充1.5 ~ 2克蛋白质。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆类等产品。

2、由于身体虚弱，经常容易出汗，应少量多次补充水分，出汗时排出更多水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。这也有助于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。手术后一周内脂肪应控制在每天80克。对于月经失调，避免刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经流量。你也应该避免吃冷的食物，比如螃蟹、蜗牛和贻贝。

一些医生建议服用3-5副生化汤(当归6元，炙甘草5.5元，川洋葱4元，桃仁1元，黑姜1元，杜仲2元)。

流产后吃什么药

流产后，气血失和，暴饮暴食腻寒，易伤脾胃。食物应营养丰富，易于消化，也可根据素食者身体的冷热选择适当的处方或药膳进行治疗和调理。以下是可用的处方：

1.龚毅饮：党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。用冷水浸泡30分钟，煎煮取汁150-200毫升，分两次服用，每日一剂。适用于流产后阴道出血的患者。

2.红糖益母草汤：红糖60克，益母草30克。取益母草水煎液，加入红糖，分两次服用。适用于血瘀过多的患者。

3.参芪膏：人参60克，炙黄芪500克，糖蜜500克。将前两种成分反复煎煮两次，过滤，取汁200毫升，加入麦芽糖，用文火浓缩成糊状，储存备用。一天三次，每次20克，用开水冲服。适用于气虚、面色苍白、血色清亮的患者。

如症状明显，如发热、腹痛、长期便血不洁、便血臭味或带下等。你应该及时去医院进行相应的诊断和治疗。60克糖和30克益母草。取益母草水煎液，加入红糖，分两次服用。适用于血瘀过多的患者。

流产后你不能吃什么

流产后你不能吃什么？最常见的如饮食刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等。这种食物可以刺激器官充血，增加月经，还可以忌食螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。这些内容如下：

1.不要吃硬的食物。

2.流产后不要吃生冷食物，尤其是脾胃功能不佳的妇女。太冷太冷的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物，如脂肪、动物脂肪等。手术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。流产后，胃紧张和肠蠕动减弱，会引起消化不良。由于流产后完全休息，高脂肪食物会减少食欲降低蛋白、糖和维生素的摄入，并且也容易肥胖。

4、不能吃螃蟹、贻贝、蜗牛等冷食。因为流产后的食物主要是温补，这些食物不利于健康的恢复。

5.流产后应禁止吸烟和饮酒。吸烟和饮酒不利于子宫内膜修复。长期阴道出血会加重感染。继发于其他妇科疾病

流产后吃什么水果好

流产后，你可以吃水果，如苹果、香蕉和其他水果，不要吃又冷又凉的水果。

1.香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便和补血的功能。产妇通常卧床休息，胃肠蠕动不良，经常发生便秘。再加上产后出血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。因此，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入足够的铁，牛奶铁也更多，对预防婴儿贫血也有帮助。

2.橙色的

橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇的子宫内膜有一个较大的伤口表面，出血较多。如果你吃一些橘子，你可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。如果产妇适当地吃橙子，钙可以通过产妇的乳汁供给婴儿，这可以促进婴儿牙齿和骨骼的生长。此外，橘核和橘络还有促进泌乳的作用。

3.山楂

山楂中含有大量山楂酸和柠檬酸，具有生津止渴、化瘀活血的功效。产妇在分娩时消耗大量体力，分娩后往往食欲不振，口干舌燥，食欲不振。如果你适当地吃山楂，它可以增加食欲，帮助消化，并有利于身体恢复和喂养婴儿。此外，山楂还具有化瘀活血的作用，能排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

4.龙眼

中医认为桂圆味甘、性温、无毒，归入脾经、心经，是补血健脾的佳果。虚弱的产妇应该吃新鲜的桂圆或桂圆肉，这不仅可以补充脾胃之气，还可以补充心血之不足。

5.红枣

红枣含有最多的维生素C和大量的葡萄糖和蛋白质。根据中医的说法，红枣是水果中最好的滋补品。它具有健脾和胃、益气生津、调节血管、消除各种毒性的作用。尤其适用于脾胃虚弱、气血不足的孕妇。