我们中的许多人在冬天容易咽喉痛，主要是因为这个季节天气相对寒冷，感冒等疾病伴随着咽喉痛。你知道，实际上有一种食物可以有效缓解喉咙痛，那就是柿子蛋糕。

首先，柿子被加工成柿子蛋糕和白霜。不要甩掉他们。

柿子蛋糕是由柿子制成的。它们的颜色是灰色和白色。新鲜柿子含有大量的水、葡萄糖和果糖。当干燥成柿饼时，水分逐渐蒸发。果肉中含有的葡萄糖和果糖渗透到表皮，形成葡萄糖晶体等。类似于蜜饯外的糖浆，它们被称为柿子蛋糕的精华。

柿饼甜润无毒，润心肺，止咳化痰，清热止渴，健脾涩肠。

中药以柿饼为药，止血润便，治疗痔疮肿痛、直肠出血、产后复发。同时，柿饼上的这层“白霜”使整个柿饼干燥，具有清热生津、止渴利咽的功能。

柿饼可加工熬制，用于治疗老年人便血和咳嗽。

2.柿子有许多功效。它可以有不同的效果。

柿子在我国是一种特殊的水果。果实大而薄，甜而无籽，营养价值丰富。富含糖和淀粉10.8-18.6%，胡萝卜素、维生素C、钙和磷等。

鲜柿子有凉血止血的作用。柿霜润肺，可用于咽干、口疮、舌苔等。柿蒂具有减少副作用的作用。柿饼和胃止血；柿叶具有止血作用，可用于治疗咯血、便血、出血、吐血。最近的研究发现柿子和柿叶具有降压、利尿、抗炎和止血的作用。

三、吃柿子应该注意哪些群体

1.糖尿病、脾虚泄泻、便溏、体弱、产后及外感风寒者不宜食用。

2.对于慢性胃炎、排空障碍、消化不良及其他胃动力障碍的患者，柿子和柿饼不适合在胃大部切除术后食用。

南瓜的黄色是胡萝卜素，维生素(维生素食品)对人体有影响。南瓜糖易于消化，对胃肠功能弱的人有益，具有消除水肿的作用。因此，它对孕妇(孕妇食品)或肾病和糖尿病患者(糖尿病食品)有效。材料：老南瓜1.5公斤(1/2)，糯米粉4杯，小豆1杯，糯米粉1杯，豌豆1杯，面粉1/3杯，水10杯，盐4勺

实践

(1)将老南瓜洗净，分成四份，去籽，放入平底锅中。将红小豆和豌豆洗净，放入水中煮熟。

(2)煮20-30分钟后，如果南瓜烧坏了，继续煮小豆和豌豆，取出南瓜，用勺子刮去肉。

(3)继续在平锅里煮削好的南瓜。当小豆和豌豆煮成浆时，将糯米粉和糯米粉摇匀。当面粉太稀时，你也可以加入一些。用盐调味，边煮边摇晃，以防粘在锅底。30分钟后，关小火煨。

(4)你可以在大碗里吃，或者蘸一勺豆粉或豆酱。

饮食疗法1:冰糖。专家认为冰糖性温凉，具有补中益气、滋阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖经常被添加到中药中以诱导药效。

饮食疗法2:绿茶。喝绿茶可以解决喉咙痛的问题，因为绿茶是凉的，有生津止渴、清热解毒的功效。

饮食疗法3:梨。梨有润喉的作用，可以缓解喉咙痛的症状。挤压一片梨，使其更容易进入。对于害怕感冒或腹泻的孩子，最好喝温热的梨汁。

饮食4:金橘。冬天，你可以吃喉咙痛的金橘。金橘营养丰富，含有维生素