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孕妇可以吃粽子吗

可以吃。粽子一.

吃粽子是中国端午节的传统习俗。你喜欢吃有营养又好吃的粽子吗？那么孕妇可以吃吗？以下是边肖收集的孕妇吃粽子的知识，希望对你有所帮助。

孕妇可以吃粽子吗

可以吃。粽子通常由糯米制成。虽然好吃，但是粘度高，很难消化。尤其是怀孕初期的准妈妈，肠胃比较虚弱，所以多吃粽子容易引起消化不良，引起腹胀腹痛，也影响其他营养物质的摄入。所以最好不要一餐以上，更不要当饭吃。一般来说，可以吃一个大粽子，减去一小碗米饭。

粽子的食用功效

粽子的主要原料是糯米。从中医角度看，性甘性温，具有健脾暖胃、补中益气的功效。《本草纲目》说糯米可以“温脾胃，止虚寒，止泻，减便，收汗，发痘。”芒果种子种下后，天气越来越热，体表血流量增加，胃肠功能逐渐下降，人在苦夏也有减肥的趋势。端午节吃粽子正好可以改善这个问题。

糯米有收敛作用，对尿频、盗汗有很好的治疗作用。

粽子怎么热

第一，用水蒸比煮更有味道

很多朋友喜欢直接用热水煮粽子。其实用热水煮粽子很容易造成营养的流失，会有一点黏糊糊的感觉。

蒸饺不仅保留了粽子的营养，而且味道更好。但是用水蒸的时候一定要注意充分蒸粽子，所以蒸的时间要尽量长，一般不少于10分钟。

第二，微波炉加热要注意蒸笼的使用

用微波炉加热粽子时，最好吃微波炉专用蒸笼，蒸笼中放入适量清水，这样加热后的粽子不仅松软可口，而且更容易保证粽子能充分煮熟，不会夹在中间。

很多人可能不知道煮熟的粽子会直接损伤胃肠粘膜，而且容易诱发急性胃炎。所以，无论用什么方法加热粽子，都要保证煮熟的粽子完全煮熟，煮熟的粽子一定不能吃。

第三，煎锅被加热

在煎锅(最好是不粘锅)中加入适量的食用油，加热，然后将切成厚片的粽子放入锅中，用文火煎至两面金黄。这种吃法特别香，但不适合容易上火或怕油腻的人。

如何拯救粽子

现在市场上有两种粽子，一种是速冻的，一种是真空包装的。当然也有自己包粽子的情况。

如果买的真空包装的粽子还没有吃完，剩下的粽子袋要密封好，然后直接放在冰箱的保鲜室里保存。

如果买速冻粽子，应该在粽子解冻前将粽子放入冰箱的冷冻室低温保存，因为这种粽子融化后容易变质。

如果是自己煮煮好的粽子，一定要降温，放水，然后放到冰箱的保鲜室冷藏。

而且自己做的粽子不能放在冰箱里超过三天，否则容易变质变质。如果吃这种粽子，会严重损害身体健康。

当然，无论是真空包装的粽子还是速冻的粽子，如果加热后不吃，都要和煮熟的粽子一样保存，尽量在两天内吃完剩下的煮熟的粽子，否则可能会损害身体。