介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《缓解鼻塞打喷嚏流鼻涕的方法》的内容。具体内容是：早晚都要凉了，很多人会感冒。人们可能会问鼻塞、打喷嚏和流鼻涕怎么办。以下边肖带你去了解，希望能帮到你！

1.用热水泡过的毛巾捂住鼻子，让热蒸汽吸入鼻子。

秋天开始了，早晚天气变冷。很多人会感冒。人们可能会问鼻塞、打喷嚏和流鼻涕怎么办。下面的小系列会帮你理解，希望对你有帮助！

1.用热水泡过的毛巾捂住鼻子，让热蒸汽吸入鼻子一段时间。反复几次后，能有效地止住鼻塞和流鼻涕。

2.睡前用热水泡脚一段时间，既能清鼻充血，又能促进睡眠，一举两得。

3.睡觉时塞上大小合适的生姜或大蒜，鼻子会变好，睡得更香。

4.用稍温的盐水仔细洗鼻孔。过几天可以改善感冒引起的鼻塞，预防鼻炎。

5.鼻塞严重的话，洗几颗白萝卜，清水煮开，合鼻闻闻蒸汽。几分钟后，鼻塞就能得到有效改善。

如何经常打喷嚏

区分感冒和鼻炎可以从以下四点来区分：

1.打喷嚏：任何有过感冒经历的人都知道，感冒虽然会打喷嚏，但次数不多，不会有几十个甚至几十个连续的喷嚏。过敏性鼻炎的症状之一是连续打喷嚏，有的人甚至一天打喷嚏30次以上。

2、清鼻涕：从感冒相关症状来看，清鼻涕一般出现在感冒初期，流量不多。反之，过敏性鼻炎伴随着打喷嚏，大量的鼻涕会流下来。

3.鼻痒：感冒时，鼻子的主要症状不是痒，而是长期鼻塞。但是如果是过敏性鼻炎，鼻腔和喉咙会很痒。轻度鼻痒的人会觉得鼻子里好像有蚂蚁在走，就忍不住用手揉鼻子。严重鼻痒的患者还可能出现眼、耳、喉、硬腭发痒，导致感觉减退。

4.其他症状：感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道感染。这种疾病的主要原因是人体免疫力下降。所以感冒的同时会出现一些全身症状，比如全身无力，肌肉酸痛。但过敏性鼻炎是人体鼻粘膜对某种物质的过敏反应，所以上述全身症状通常在发生时不会出现。

一种治疗感冒的小偏方

1.热毛巾敷法：感冒流鼻涕的时候，可以把干净的毛巾放在开水盆里，拿出来敷在头顶。一般晚上睡前热敷10分钟比较好。

2.蒸汽吸入法：将热水瓶灌满开水，鼻孔置于热水瓶上方，深呼吸10-15分钟，每天吸入一次蒸汽。

3.醋熏法：取醋200-400毫升，放在炉子上，关好门窗，熏蒸半小时至一小时，可有效防治感冒。

4.喝姜茶疗法：姜茶适量，泡茶或煮汤。服用3天后，可缓解感冒症状，缩短病程。如果加红糖，疗效更好。