介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《湿气过重吃什么最好》的内容。具体内容：如果人体内水分太重，会引起嗜睡、四肢沉重、食欲不振、皮肤湿疹皮疹甚至肠胃炎！那么，湿气重的人吃什么药好呢？以下是边肖整理的治疗湿气过重的药物。我们来看看！

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如果人体内的水分太重，会引起嗜睡、四肢沉重、食欲不振、湿疹皮疹甚至肠胃炎！那么，湿气重的人吃什么药好呢？以下是边肖整理的治疗湿气过重的药物。我们来看看！

最适合水分过多的中药

1.茯苓

茯苓味甘淡，性温，心、脾、肝、肾经，具有健脾和胃、健脑强身、利尿祛湿、宁心安神等功效。被誉为中医“八珍”之一。茯苓的特点是补而不严，益而不猛。是脾虚湿盛者不可缺少的健脾祛湿中药。

2.五指桃

五指桃是药食结合。在众多祛湿成分中，具有很强的补虚健脾和肺气的作用。中医认为，健脾益气，养胃祛湿。当体内水分较重时，用五指毛桃熬汤有助于祛湿养生。

3.苍术

它是菊科多年生草本植物苍术和白术的根茎。香味可以祛湿，苦味也可以祛湿，所以祛湿能力强，湿浊脾健，所以有健脾的作用。适用于厌食、腹痛、腹泻、舌苔白腻等。由湿困脾所致，常与厚朴、陈皮同用。

4.绵银辰

绵茵陈是广东人熟悉的一种中药。春夏季常以汤入药。便宜，随处可见，但早在《神农本草经》就被列为上品。中医认为其能祛湿、退热、利胆、退黄，尤其对三焦湿热、黄疸、肝炎、小便不利、风痒、疮疖等症疗效显著。

5.五加皮

刺五加是一种中药，具有祛风除湿、强壮筋骨、利尿的功效。同时还具有滋补肝肾、强筋骨的作用。刺五加主要用于治疗疝气、腹痛、男性阳痿、残尿、女性腰背痛、双脚疼痛。地处潮湿地区，特别适合端午节喝吴佳酒。

6.白术

白术具有健脾和胃、祛湿、和中、止汗、利尿、安胎的作用。《本草汇言》记载白术“是补脾胃、祛湿除痹、消食化痞的必备药物”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易腹泻等症状。也可用于黄疸、易出汗、水肿、排尿困难的人群。

最适合水分过多的茶饮料

1、陈皮茯苓茶

做法：茯苓5g，陈皮2g。将茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，倒入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰祛脂。

2.糯米茶

:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3颗，冰糖和水适量。将买来的薏米挑去杂质，用清水洗净，控制水分；将薏苡仁放入锅中，不要在锅中放油，用小火煸炒薏苡仁，关火直到熟

所需材料是薏米和红小豆。先将这两种材料浸泡几个小时，然后放入锅中，用足够的水煮沸。让薏米和红小豆在锅里闷半小时，加火，煮开再闷半小时，红小豆粥就熟了。如果你有高压锅，泡一泡，煮一会儿就行了。

2.粥

取糯米100克，洗净；将粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸；水烧开后，用文火煮至发生糜烂，然后加入盐和生姜颗粒，搅拌均匀。早晚各吃一次，根据口味加红糖。长期食用，具有利尿温补、健脾祛湿的功效，对慢性肝炎有一定疗效。

3.冬瓜粥

冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，用皮切成小块，和粳米一起加水入砂锅，文火煮至烂米煮成粥。冬瓜富含人体必需的维生素和微量元素，能利尿祛湿，也是很好的消暑产品。这种粥可以根据口味做成甜的，也可以做成咸的，最好的时间是每天早上和下午。

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