介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《虾仁洋葱炒饭家常做法图解》的内容。具体内容：虾米炒饭的方法有很多，可以搭配蘑菇、豌豆、青菜等。希望你也能做出适合自己口味的虾米炒饭。以下是边肖收集的虾葱炒饭的家常做法，希望能帮到你。

用虾和洋葱做炒饭.

虾米炒饭的制作方法有很多，可以搭配蘑菇、豌豆、青菜等。希望你也能做出适合自己口味的虾米炒饭。以下是边肖收集的虾葱炒饭的家常做法，希望能帮到你。

虾仁洋葱炒饭的配料

虾葱炒饭的自制方法

1.原材料

2.虾洗净，用一些白胡椒或料酒腌制；洋葱丁

3.虾仁油，拿出来

4.把鸡蛋打碎，炒成丁，然后端出来

5.锅里放油，炒洋葱，炒至颜色发黄

6.加入米饭，一起翻炒

7.加入碎鸡蛋

8.加入虾，加入盐，用白胡椒搅拌均匀

虾的营养价值

1.虾营养丰富。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量较高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。与鱼肉相比，虾含有较少的必需氨基酸缬氨酸，但它是一种平衡的蛋白质来源。此外，虾含有甘氨酸。这种氨基酸含量越高，虾的甜度就越高。

2.与鱼和家禽相比，虾的脂肪含量更少，几乎没有动物糖作为能源。虾具有较高的胆固醇含量和丰富的牛磺酸，可降低血清胆固醇。虾富含钾、碘、镁、磷、维生素A等微量元素，还富含钾、碘、镁、磷、维生素A、氨茶碱等多种矿物质成分，肉质柔软易消化，是体弱多病、病后需要调理的人的绝佳食物。

3.虾富含镁，镁对调节心脏活动有重要作用，能保护心血管系统。可降低血液中胆固醇含量，预防动脉硬化，扩张冠状动脉，有助于预防高血压和心肌梗死。

4.虾富含磷和钙，对儿童和孕妇特别有益。

5.虾中非常重要的物质是虾青素，虾青素是表面呈红色的成分。虾青素是目前发现的最强抗氧化剂。颜色越深，虾青素含量越高。广泛用于化妆品、食品添加剂和药品。日本大阪大学的科学家发现，虾中的虾青素可以帮助消除时差带来的时差。