介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《流产后吃什么好饮食禁忌》的内容。具体内容：流产后的女性朋友要多吃新鲜蔬菜水果，也有利于预防便秘。那么流产后吃什么呢？以下是流产后饮食禁忌的收集，希望对你有帮助。

流产后吃什么

人造的.

流产后的女性朋友应该多吃新鲜蔬菜和水果，这将有助于防止便秘。那么流产后吃什么呢？以下是流产后饮食禁忌的收集，希望对你有帮助。

流产后吃什么

人工流产后，仍然需要合理安排各种食物的数量、质量和搭配，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需求。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注意以下几点：

蛋白质是抗体的重要组成部分。如果不够，身体的抵抗力就会降低。人工流产后半个月内，蛋白质应给予1.5g ~ 2g/kg体重，每日用量约100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆类，豆制品。

人工流产后，由于身体虚弱，容易出汗。因此，应少量多次补充水分，以减少水分蒸发；汗水分泌更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样也有利于预防便秘。

在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。这些食物会刺激器官充血，增加月经量，同时也要避免螃蟹、蜗牛、贻贝等冷食。

流产后的饮食禁忌

1.避免吃冷的食物

什么是冷食？螃蟹、蜗牛、贻贝等食物。因为人工流产后补温是最重要的食物，冷食对人工流产恢复有影响，建议人工流产后多吃补温食物。

2.避免吃刺激性食物

流产后特别需要用血。刺激性食物会影响人体器官充血。所以流产后不能吃刺激性食物。刺激性食物对产后女性危害极大！如辣椒、酒等。这些食物会刺激器官充血，增加阴道血流量。

3.避免吃高脂肪和油腻的食物

因为流产后胃的紧张和肠的蠕动较弱，如果患者吃太多这些食物，很容易引起消化不良，甚至食欲下降。这类食物的典型代表是肥肉。当然也包括其他动物油脂。

4.避免吃冷的食物

冷食对流产后的人非常不利，尤其是脾胃功能差的女性。太冷的食物会伤脾胃，影响消化

5.不要吃硬的食物。

流产后的注意事项

1.手术后流产后两周内一定要卧床，不能做太多的体力活。

2.多吃有营养的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，增加营养，帮助身体恢复。

3.夫妻被禁止居住。流产后，40天内应该不能作为夫妻生活，以免感染。

4.人流手术后分泌物会流出，每天要用温水清洗，保持清洁，以免感染。

5.人流手术后，要注意两周内或有出血时不能坐浴，以免感染。如果你想洗澡。

6.人工流产恢复后要注意采取避孕措施，因为人工流产后月经期不稳定，如果不预防，可能会再次怀孕。