介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《大暑去寒气的方法有哪些》的内容。具体内容：大暑是一年中最热的时候，天地之间有火，人体内部有火，可以用这两个火把驱走寒冷。那么在炎热的天气里有什么办法可以御寒呢？接下来，边肖将与大家分享在炎炎夏日御寒的相关方法，让我们一起来看看。

炎热的夏季可以消除寒冷.

炎热的夏天是一年中最热的时候。天地之间有火，人体内部也有火。你可以用这两个火把驱走寒冷。那么在炎热的天气里有什么办法可以御寒呢？接下来，边肖将与大家分享在炎炎夏日御寒的相关方法，让我们一起来看看。

在炎热的夏天御寒的方法

1.电压标签

根据“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的理念，中医将“狗贴”贴敷于穴位，对穴位产生热刺激，调节人体阴阳平衡，达到祛病保健的效果。

贴敷一般适用于体弱易感人群、哮喘、鼻炎、四肢脊椎关节疾病、宫寒引起的痛经等。可增强免疫力，尤其对经常易患咳嗽、感冒等感冒疾病的人。

2.擦

刮痧疗法起源于旧石器时代，是中国传统的自然疗法之一。在疾病治疗中，刮痧具有活血化瘀、调整脏腑阴阳平衡、疏通人体经络、排除体内毒素、行气活血等作用。需要注意的是，刮痧后，最好喝一大杯温开水帮助排毒，刮痧部位要适当保护，以防着凉。

3.拔火罐

拔罐能祛寒湿、疏通经络、散结、行气活血、消肿止痛、解毒止泻，具有调节阴阳平衡、消除疲劳、强身健体的作用，从而达到扶正祛邪、治病的目的。所以很多疾病都可以通过拔罐疗法来治疗。夏天最好把罐头保存10分钟左右。

盛夏喝的汤

1.绿豆汤

炎热的夏天，绿豆汤很受欢迎，但这种汤不应该喝，更不要当水喝。如果想消暑，煮汤的时候把绿豆涮掉，大火煮，加点冰糖10分钟左右。汤是绿色的，清澈的。百合、莲子、红枣等。也可以根据个人喜好添加。只为清热解毒，煮豆最好。这种汤浑浊，解暑效果差，但清热解毒效果更强。

但是需要注意的是，脾胃虚弱的人并不一定要喝绿豆汤，可以吃绿豆粥，和米饭或者小米绿豆同锅煮粥来滋养脾胃。

薄荷绿豆汤推荐方法是薄荷：薏米30g，绿豆60g，冰糖1 ~ 2汤匙。将薏米和绿豆洗净，在水中浸泡3小时。将800毫升水倒入锅中，加入薏米和绿豆，中火煮沸，小火煮沸半小时，加入薄荷和白糖，继续煮沸5-10分钟，盛在碗里。这个汤可以清热解毒，改善痘痘。

2.鱼头豆腐汤

豆腐富含蛋白质和钙，具有清热润燥、生津解毒、降血脂的作用。鱼头豆腐有补虚暖脾胃的作用。建议做鱼头豆腐汤的时候尽量做得淡一点，这样豆腐的鲜度和鱼的鲜味会融合在一起，很新鲜。

3.薄荷五豆汤

材料是绿豆、红豆、黄豆、黑豆、白扁豆，各20g，薄荷5g。方法很简单，就是将以上五种豆子洗净浸泡，加入适量的水，大火煮沸，继续小火煮1小时左右，加入薄荷再煮5分钟，让后代喝热茶。

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在广东，人们喜欢在夏天和三伏天用冬瓜和荷叶煮汤。冬瓜是盛夏最常用的瓜菜之一。它是甜的，稠的，水的。中医认为具有消暑除湿、滋养胃液、清秽消痈、行水消肿的作用；荷叶是长在水面上的一片藕。中医认为其性味甘凉，具有清热凉血、祛瘀的功效。干荷叶入药，鲜荷叶多用于煲汤、山珍海味。因为它渗透着一股清新的荷香，所以具有清热解郁的作用。

建议老冬瓜和它的皮、籽一起用。选择它的横截面时，特别大的瓜子会“老”。冬瓜要盖皮，可以增强利尿效果。建议用薏米做甜汤。淡甜汤，润心清肺，生津止渴，大热天清热。

准备老冬瓜1000克，鲜荷叶12片，薏米80克，红糖适量。一切分开洗。冬瓜切块；荷叶剪有2~3把；薏米略泡。向陶罐中加入2000毫升(约8碗)清水，用大火煮沸，然后用小火煮沸约40分钟，然后加入糖。

6.槐莲老鸭汤

用净老鸭500克，山药50克，莲子30克，石斛20克，薏米30克，陈皮5克，生姜3片，蜜枣2个。制备方法是将材料洗净，将老鸭和山药切成块，将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，转小火，煮2小时左右，用盐调味。

7.丝瓜汤

丝瓜性寒味甘，具有解暑、润肠通便、祛风化痰、凉血解毒、疏通经络、行气化瘀等功能。还可以治疗血性大小便。另外，丝瓜络是一种不可多得的祛斑、美白、除皱的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液洁面，还能使人的皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除痤疮和黑色素沉积的特殊功效。

炎热的夏季可以去除寒冷的食物

1.苦瓜

吃苦瓜可以清热壮阳。苦瓜可以清除体内无用的热量，帮助身体补阳。“阳气”在体内占有非常重要的地位，一个人如果阳气充沛，外感寒气很难侵入体内，像苦瓜这种能清热壮阳的食物并不多。

2.香蕉

吃香蕉也是一种在炎热的夏天保持健康的好方法。众所周知，“香蕉”是冷的食物，香蕉的寒冷根植于身体。当我们在大热季吃香蕉的时候，我们可以利用大热的热量来抹去香蕉的寒冷。同样的，香蕉扎根在我们身体里的寒冷，也会因为热量大而在我们身体里消耗越来越多的“热量”。如果这些热量被消耗掉，我们就可以在大热季保护自己的健康，也就不会有天气变冷而引起的内外兴奋，对身体造成更大的隐患。可以说，在炎炎夏日吃香蕉是一箭双雕的好办法。

3.萝卜

萝卜有“小人参”的美誉，甚至有“萝卜上市，医生没事”的谚语。萝卜对我们的健康有好处。要知道萝卜属于中药，作用是清凉甘甜，清热消积。我们需要的是萝卜的清热作用，清除体内多余的热量，使体内热量保持恒定值。这样，在夏季大热之后天气转凉的时候，寒冷就不容易进入体内，危害身体健康。