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脸上斑点越来越多是什么原因？许多有斑点的女性并没有有效地去除脸上的斑点，而是变得越来越严重。原因是什么？为了避免斑点女人越来越多，边肖总结了她脸上斑点越来越多的原因。

脸上斑点越来越多的原因

内分泌失调导致脸上的污渍越来越多

经常熬夜，饮食异常等等是内分泌失调的主要原因，内分泌失调会导致脸上出现越来越多的色斑。因为内分泌失调导致脸上色斑越来越严重，需要从饮食、运动、生活习惯入手，解决脸上日益严重的色斑。

色素沉积导致脸上的斑点越来越多

很多姊妹纸白天出门没有采取适当的防晒措施，或者使用了错误的防晒方法在脸上沉积黑色素，回家也没有立即采取晒后修复措施，即使没有美白，也造成黑色素沉积在脸上，导致脸上斑点越来越多。

白天吃感光食物导致脸上的污渍越来越多

光敏蔬菜和食物容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或间接增加与黑色素生成有关的酪胺、酪氨酸酶和多巴胺醌的数量和活性。多吃这些食物会使皮肤更易受紫外线伤害而变黑或长斑，所以要适量服用；红薯、土豆、菠菜、韭菜、芹菜、欧芹、白萝卜、豆类等。这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长斑，让姐妹纸发现脸上的斑越来越多。

过量食用酪氨酸食物会导致脸上的色斑越来越多

酪氨酸酶在黑色素生成中起重要作用。随着酪氨酸酶活性的增加，会产生更多的黑色素。酪氨酸酶活性受到抑制，黑素细胞产生黑色素的能力相应降低。可以说，酪氨酸酶是控制黑素细胞活性的关键，而黑素细胞的活性决定了黑色素合成的速率。色素性疾病是在酪氨酸酶活性增加或紊乱时发生的，黄褐斑就是其中之一，是面部色斑增多的原因之一。

含酪氨酸的食物有小扁豆、牡蛎、牛奶、核桃、花生、黑芝麻、葡萄干、牛肉、茶、大豆、沙丁鱼、皮蛋、香蕉、奶酪等。

过量食用黑色素食物导致脸上的色斑越来越多

深色和油炸食品深色食品还包括主食如紫米、黑豆、红豆、四季豆、红菱、黑芝麻、核桃等，肉类如乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等；油炸食品对很多人来说是好的，但吃到闻起来又辣又好吃的油炸食品是有害的；油炸食品不仅容易发胖，而且含有能加速皮肤转化的氧化物。所以，你要尽量少吃。如果没办法，不妨在食用前添加一些抗衰老的维生素E类食物，如南瓜、橡胶、菠菜、胡萝卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

促进斑面血液循环的四种按摩方法

点面指的是方法：

伸直拇指，用其他四指握住，以拇指端点垂直方向按压斑面中心，用力由轻到重，平稳连续，使刺激充分穿透表皮和真皮之间，避免用力过猛和用力后抖动。按压点从中心延伸到外围，并到达点的边缘。

点揉法：

用拇指肚，在前按点画一个圈旋转，轻轻用力，每分钟50-60次。动作协调有节奏。作用部位在表皮和真皮之间。在每个前压点做半分钟左右，以使压出的颜料在小范围内松散。

手指点擦法：

用拇指的一侧和食指的末端在被点击的位置从内向外做直线运动。压力要平衡，擦拭速度要慢。操作时用力要轻而不浮，要重而不滞，使松动的黑色素向四周扩散。

手掌按摩：

双手搓揉手掌生热，将手掌放在整个斑面上，做圆周有节奏的搓揉，可以是顺时针方向，也可以是逆时针方向，频率约为每分钟50-60次，使局部扩散的色素扩散到更广的范围，有利于快速吸收。

色斑产生的原因通常是阳光、紫外线、化妆品、药物等物质导致，变成黑色皮肤色素而沉积。一部分随角质层脱落；部分沉淀在基底层；一部分沉淀在基底层，通过血液循环排出体外。以上功能一旦失衡，就会形成色斑。看到色斑的形成是内外两方面因素共同作用的结果。所以色斑的治疗不能只靠外治法治愈。其实内在因素才是根本。所以内调外治会让你很容易“斑”。