介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《冬天手脚心发热是怎么回事》的内容。具体内容：有的人冬天手脚发热。这是怎么回事？

手脚发热的原因

1.脾虚，手足发热

第一个原因是饮食不节制，又饱又饿，长时间会引起肠胃问题，时间长了会细化.

有些人冬天手脚会发热。这是怎么回事？

手脚发热的原因

1.脾虚，手足发热

第一个原因是饮食不节制，吃饱了饿了，长时间会引起肠胃疾病。时间长了会无法吸收粮食，导致营养不良，发烧。

疾病导致营养不良和发烧。这部分通常表现为手脚发热、面黄肌瘦、头发干燥、腹胀、食欲不振、经常吃异物、夜间睡眠不安、大便稀薄、食物不易消化、尿黄浊如米。

2、血虚、阴虚、手足发热

原因大多是体质虚弱，或调理不周，阴虚血亏，重疾发热后正气未复。这部分常表现为手脚发热、消瘦、精神萎靡、咳嗽痰少、头晕耳鸣、口干舌燥、午后潮热、颧骨红盗汗、尿频便秘。

3岁以下婴儿常出现手足心热，是营养不良、脾虚所致。

在用药的同时，还要注意补充一定量的营养食物，晒晒太阳，呼吸新鲜空气，促进身体素质的恢复。

预防手脚发热

首先，可能是因为身体不注意保暖，经常在低温天气少穿衣服，导致身体发冷，从而造成手脚冰凉。

再者，你可以根据自己身体平时的表现来判断自己是否属于阴虚体质。阴虚是指精血或津液不足的病理现象。因为精气和津液都属于阴，所以称为阴虚，多见于长期劳损或发热后内耗阴液的患者。因为阴虚不能生火，炽热的火燃烧阴液，使之更虚，往往互相影响。阴虚的主要症状是下午五心烦热或潮热、盗汗、颧骨红、消瘦、舌红、苔少。

阴虚者应多食滋肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常用食物精选，如糯米、绿豆、莲藕、麻辣烫、白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、鱿鱼等。这些食物又甜又冷又凉，都有滋养殷琦的功效。可适当配合滋阴药膳进行针对性调养。阴虚火旺者应少吃辛辣食物，少吃火锅，鸡肉不宜多吃，炸、炸、炸、烤食物也应少吃，水果中的桂圆肉、荔枝不宜多吃。阴虚是唯一不需要避寒的。冷饮可以调节阴虚，但要适量食用，切忌贪吃。

最后可以去医院检查一下血液问题。手脚冰凉可能是因为血液循环不畅，手脚末端供血不足，导致经常感冒。你可以增加体育锻炼和体育锻炼来增强血液循环，补充适当的补充剂，调节血液清洁度，恢复健康。

宜护阴潜阳，宜轻、远肥、厚干；可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼等清淡食物。少吃葱、姜、蒜、韭菜、葱、辣椒等辛辣的产品。

此外，还有手脚发热、心烦、口干、失眠、盗汗等阴虚证。以及滋阴清热、养心安神的食物，如谷物中的小米、大麦、小麦、玉米、红豆等；蔬菜中的白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜、豆腐；水果中的梨、西瓜、百合、莲子、大枣；肉类包括白鸭、鹅、鲫鱼、甲鱼、文蛤等。

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做法：将银耳的头部从水中取出，去除杂质，漂洗干净，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至融化。取蛋清，加入少许水，搅拌均匀，文火煮开，加入少许熟猪油后取出。

2.或者做海参粥、地黄粥、枸杞粥，都是滋补肾虚的好产品。

3.最好出去运动，慢跑，散步等。经常在早上和晚上，而不是做剧烈运动。希望能帮到你，也希望你早日健康。