介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《灰指甲怎么治最好》的内容。具体内容：灰指甲不美观，而且对身体有害，生活中要及时发现和治疗。那么治疗灰指甲有哪些小技巧呢？今天，边肖推荐治疗灰指甲。

一种治疗灰指甲的方法

第一，做好环.

灰指甲不仅对美容不好，对身体也有危害，生活中要及时发现和治疗。那么治疗灰指甲有哪些小技巧呢？今天，边肖推荐治疗灰指甲。

一种治疗灰指甲的方法

一、搞好环境卫生，不要为病原真菌的生长繁殖创造外部环境，如避免拥挤潮湿的房屋，注意室内通风，被褥要经常晒，床单、衬衫、裤子要经常洗。家庭中灰指甲、手足癣患者的日常用品要定期用开水消毒，不能烫伤的物品要用阳光消毒2-3小时。

2.高蛋白饮食：指甲是人体新陈代谢的产物，是一种角质结构，由多层连接牢固的角质细胞组成，细胞内充满角蛋白丝，因此富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康、光滑、有光泽的基本元素。高蛋白饮食是保持指甲健康的必要条件，蛋黄是蛋白质的良好来源。燕麦片、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

三、多补充营养：如蛋白质、维生素A或维生素A乳液、啤酒酵母、钙镁、维生素D、维生素B、维生素C等。

第四，养成良好的卫生习惯，勤洗脚，勤换袜子。鞋子和袜子经常暴露在阳光下并保持干燥。

5.多吃水果蔬菜：除了锌、钾、铁，维生素A、维生素B对指甲的生长也很重要。多补充水果蔬菜有利于指甲的健康。

民间奇方祛灰指甲

除了灰指甲偏方：灰指甲是一种以指甲变厚，黑灰，或黄白点，失去光泽为特征的癣症。它给我们的生活带来了严重的麻烦。如果不及时治疗，灰指甲是可以互相传染的。很多人都担心灰指甲。因此，治疗灰指甲是当务之急。

治疗灰指甲的方法有很多。最方便最划算的偏方之一。以下是偏方，希望能帮你治疗灰指甲。

(1)凤仙花治疗

把白凤仙花打碎，涂在指甲上，一天换一次。大约一个月后生效。将2 ~ 3片白凤仙花用醋浸泡一天，每天睡前将灰指甲浸泡10分钟，不要加水。连续7天有效。

(2)大蒜被打碎，醋涂在患处

取4 ~ 5瓣大蒜，去皮捣碎，放入干净玻璃瓶中，加入100 ml质量好的醋，浸泡3 ~ 4天，得到醋蒜液。将患处浸泡在醋蒜液中15分钟，然后用蘸有醋蒜液的棉球包裹患处。每天两次，早晚各一次，直到所有症状消失。

巧用饮食治疗灰指甲安全有效

灰指甲饮食有什么影响吗？以下专家将介绍几种美食治疗灰指甲的方法：灰指甲巧用饮食安全有效。

补充营养素：蛋白质(包括各种单碱基酸)的数量根据产品进行标记。氨基酸是指甲的组成成分，可以快速吸收利用。维生素A或维生素A乳剂：用量分别为每天15000IU或25000IU。如果体内没有维生素A，蛋白质就无法利用，乳液就可以快速吸收利用。啤酒酵母：根据产品标注用量。它含有各种必需的营养成分，富含蛋白质。钙镁和维生素D；剂量根据产品标注。它们是指甲生长所必需的营养物质。明胶；剂量根据产品标注。指甲的基本成分。铁；剂量根据产品标注。缺铁会造成匙钉和纵脊。L-半胱胺酸和l-硫胺素酸；剂量取决于产品说明。含硫氨基酸是皮肤和指甲生长所必需的。硅(燕麦茶和木贼)；剂量取决于产品说明。头发、骨骼和指甲都需要它。补充有核黄素(B2)、Bl2和叶酸的维生素B缺乏，这使得指甲脆弱。主治维生素c；每天300毫克。指甲附近的倒刺和组织发炎与维生素C缺乏有关。高蛋白饮食：高蛋白饮食是保持指甲健康所必需的，蛋黄是蛋白质的良好来源。燕麦片、核果、种子、谷物和豆制品富含植物蛋白。

高蛋白配方的特殊输送对疾病的恢复有独特的疗效：

鲫鱼豆腐汤

配料：鲫鱼1条(约250克)，豆腐400克

练习：

1.将豆腐切成5厘米厚的薄片，放入盐开水中煮5分钟，沥干备用；

2、鱿鱼鳞片、肠子，抹上酒，腌制10分钟；

3.将锅放在火上，加入食用油，烧5分钟，炒姜片，煎鱼两面，加入一些水，用小火煮30分钟，加入豆腐片，调味，撒上葱花。西红柿鸡蛋汤

番茄中含有丰富的维生素，而鸡蛋中含有必需的蛋白质物质，对增强体质、补充指甲所需的营养有很好的效果。

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