介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《黄瓜炒肉的做法好吃又营养》的内容。具体内容：炒黄瓜肉是一道传统的家常菜。黄瓜香甜爽口，有清热解毒的作用，而肉类能适当补充人体所需的营养和热量。如果你想了解更多关于黄瓜炒肉的知识，让我们来看看边肖。

制作油炸黄瓜肉的配料

.

黄瓜炒肉是一道传统的家常菜。黄瓜香甜爽口，有清热解毒的作用，而肉类能适当补充人体所需的营养和热量。如果你想了解更多关于黄瓜炒肉的知识，让我们来看看边肖。

制作油炸黄瓜肉的配料

美味黄瓜炒肉的步骤

1.洗黄瓜。

2.切成半圆形，用盐抓住。

3.将肉切成薄片，加入淀粉刮擦。

4.将油煮沸，加入姜丝和肉片，翻炒。加入盐和一点酱油。

5.放入黄瓜，翻炒。

6.香喷喷的嫩煎黄瓜肉做好了。

油炸黄瓜肉的效果

1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c可以提高人体的免疫功能，从而达到抗肿瘤的目的。

2、抗衰老：黄瓜中含有的维生素E能起到延年益寿、抗衰老的作用；用黄瓜泥汁擦拭皮肤，有滋润皮肤，缓解皱纹的作用。

3.健脑安神：黄瓜富含B族维生素，有利于改善大脑和精神系统的功能，安神定志，帮助治疗失眠。

4.降血糖：黄瓜中含有的葡萄糖苷和果糖不参与正常的糖代谢，所以糖尿病人可以通过用黄瓜充饥来帮助降血糖。

5.减肥强身：黄瓜中含有的丙醇二酸可以抑制碳水化合物向脂肪的转化。此外，黄瓜中的纤维素可以促进人体肠道腐败物质的消除，降低胆固醇。

6.抗酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可以预防酒精中毒。

如何挑选优质黄瓜

看过黄瓜的人都知道，黄瓜表面有很多小刺。如果感觉像刺，可以说明这个黄瓜比较新鲜；

黄瓜头上会有小黄花。如果花的颜色是鲜黄色，也说明黄瓜比较新鲜；

鲜黄瓜都有花梗，可以看到明显的水分；

新鲜优质的黄瓜一般上下均匀，不要太厚。

我猜你感兴趣的是：

1.黄瓜炒肉片的做法

2.腌黄瓜炒肉泡沫的实践

3.黄瓜条炒肉的常见做法

4.黄瓜炒鸡片的做法

5.黄瓜炒肉怎么吃好