介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《不同年龄如何保养头发》的内容。具体内容：头发每个年龄段都不一样，那么不同年龄段应该怎么做头发护理呢？今天，边肖将与你分享一些相关知识，希望对你有所帮助。

护发方法1: 20岁女性

1.20岁护发小贴士每天都洗

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头发每个年龄段都不一样，那么不同年龄段应该如何护理呢？今天，边肖将与你分享一些相关知识，希望对你有所帮助。

护发方法1: 20岁女性

1.20岁护发小贴士每天都洗

20岁的时候，油脂分泌会很旺盛，经常会遭受“头油过多”之苦。这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”，每天都会继续运动，分泌大量油脂，容易粘附在环境上。灰尘使头发变脏；同时过多的油脂也是真菌和细菌的培养基，间接造成头皮屑等问题，使头发难以清洁。

我们的头皮每平方厘米分布着144~192个皮脂腺，比脸还密集。这些皮脂腺每天都会分泌油脂，所以每天洗脸的话，就应该每天洗头。只是不要用过热的水，以免洗掉过多的油脂。可以隔一两天用洗发水，用适合自己发质的洗漱用品。这样不仅会损伤头发，还会刺激皮脂腺的正常分泌，为头发提供水分，增加光泽，起到保护作用。用优质洗发水洗头，难免会洗掉头发上的一些污垢和油脂，但永远洗不掉多余的油脂，更不可能阻止或阻碍油脂的分泌。

2.染发后保护颜色

女生染发不是什么新鲜事，但是染发之后一定要学会护色，这样头发才不会受损，颜色才不会丢失。首先，使用适合后染的洗发水和护发产品，因为染发时，头发会被化学试剂破坏，破坏鳞片，使头发干燥。这个时候就要换护发产品，使用专门用于染发的护发产品，修复毛鳞片，防止颜色脱落。

3.小贴士：尽量少烫发

除了日晒和灰尘，染发和烫发对头发的伤害最大。所以要尽量减少烫发次数，一年一两次就够了。如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则染出来的黑发一长出来就要补，次数多了对头发伤害更大。

4.防止头皮屑越来越多

头皮如果太油腻或太干燥，就容易长头皮屑，这是由于糠秕孢子菌过度繁殖造成的，所以糠秕孢子菌与头皮屑的关系非常密切。当头部的皮脂与人体内正常的糠秕孢子菌混合，形成脂肪酸，引起头皮刺激，加速细胞代谢，最终形成头皮屑。当出现头皮屑时，首先要使用去屑洗头护发产品，抑制糠秕孢子菌的繁殖，注意头皮的清洁，减少头皮油脂的分泌。

招聘1:驯服你的头发

刚洗完头发，用两部分发蜡和一部分不含酒精的凝胶水涂在头发上。这种混搭方式可以让你的头发不再因为短发而翘起来。

护发方法2: 30岁女性

1.女性的头等大事30

30岁是事业和生活中非常忙碌的年纪。这个时期往往会让你忽视护发，头发问题往往出现在这个年龄段，所以我们不要放弃工作和健康，不仅要成为工作和事业上的强者，还要让头发更健康。另外，如果是社交活动较多的女性，可能会经常使用发胶或发胶，也会影响发质，甚至使头发难以清洁。

2.30岁的护发小贴士经常给头发补水

头发的主要成分是蛋白质纤维。纤维和纤维束之间有一些空隙，空隙中填充有能吸水的间隙物质，即天然保湿因子。虽然保湿因子N.M.F只占头发成分的1%，但是它吸收了大量的水分，使得含水量占头发成分的15%。所以头发中的保湿因子N.M.F越多，头发水分就越丰富，头发就越柔软亮泽。因此，经常使用保湿护发产品来保证头发的水分，对头发的健康和美观非常重要。

3.提示：油性头发也应该补充水分

油性头发也缺水，这是很多人的误解。很多人以为油多了就不缺水了，但恰恰是油分泌过多会造成水油失衡，导致油越来越多。因此，有必要加强补水护理。除了使用保湿护理产品，头皮也不要过度按摩，以免新陈代谢过度，加速油脂分泌。

4.经常使用的人应该仔细洗头

据相关调查，啫喱水是大家都很喜欢的美发产品，42%的女性和38%的男性都喜欢，也是男女共用的最接近的美发产品。凝胶水可以瞬间打造发型，快捷方便。但是凝胶水含有大量的胶体，每次都会包裹在头发表面。简单的清洁不容易清洁，不仅会逐渐增加头发的重量，还会使头发变粘。所以，如果经常使用凝胶水，一定要注意仔细洗头，经常使用一些深层洗发水，洗掉粘在头发表面的胶质。

5.当心氧化损伤

皮肤暴露在紫外线下，与空气中的氧气接触后会形成脂质过氧化物，导致皮肤逐渐松弛老化。头发也是如此。当紫外线将空气中的氧气与头发中的二硫键结合时，部分二硫键会因氧化而断裂，头发内部蛋白质纤维之间的水平连接强度减弱，使头发结构松散。严重的情况会出现分叉；更何况氧化损伤不仅仅来自紫外线，染发烫发也会对头发造成氧化损伤。在阳光强烈的季节避免强紫外线，减少染发烫发的频率。

招聘2:做蓬松

用吹风机吹干头发，可以从侧面到后面梳头发。吹头顶的头发时，最好弯下腰，让头发垂直落下，这样吹出来的头发会有蓬松的质感，不会无精打采地粘在头皮上。

护发方法3: 40岁女性

1.女性的头等大事40

头发也需要营养，营养从哪里来，是发膜还是发胶。多种营养物质会使头发富有弹性和光泽。在家不用去发廊也能得到非常好的效果。刚洗完头发，头发上的毛鳞片都开了。这个时候用毛巾拍掉大部分水分，然后用吹风机快速吹头发。吹头发的时候吹风机要选择中低温，距离头发20 cm左右。然后趁头发还热，敷上发膜或发胶，再戴上浴帽20分钟。在这种状态下，你的头发可以最大化。

2.小贴士：如果头发严重受损，最好剪掉

如果头发干燥、断裂、暗沉，最好的护理方法就是剪掉，因为再好的护发产品，也不可能把严重受损的头发护理成健康的头发，剪掉之后再有针对性的护理，既省事又省钱。

3.经常按摩以缓解身心压力

如果你经常在快节奏的工作或生活中，或者有情绪困扰，大脑过度使用，睡眠不足等。你的身心会处于压力之下，长期的压力会通过头皮发质表现出来，比如干燥、黄皮屑。事实上，睡前做头皮按摩对头发和头皮的健康非常有益。每天用十根手指的指尖轻轻按压头皮的不同位置，可以增加细胞的活力，促进血液循环和新陈代谢，放松紧张的身心，促进睡眠。

4.护理应该分开

洗头或使用二合一产品，不会有喷漆麻烦。洗头时，一些成分会带走油脂和汗垢，达到清洁效果；而另一种成分附着在头发上，不会被带走或洗掉。正因为如此，长期使用二合一洗发水会增加头发的重量，降低光泽，因为含有护理成分的部分会使头发的鳞片难以打开，从而影响头发的光泽和水分。

招聘3:橄榄油的妙用

如果头发受损严重，可以在深层护发前，晚上在发梢上滴几滴具有保湿效果的橄榄油，让油充分渗透到头发中，对头发进行滋养，第二天再洗掉浮油。

招聘4:管理乱发

管理乱翘的头发很简单，只要洗完头发用梳子往下梳，然后用吹风机的风口把乱翘的头发吹到头发附近就可以了。

随着年龄的不同，护发的侧重点也会不同。头发的形状和质量也会暴露你的年龄，所以保护你的健康也很重要。记住这些小技巧，针对不同年龄段的不同护发方法会事半功倍。