介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《黄瓜炒鸡蛋的做法要如何做好吃》的内容。具体内容：黄瓜也是一种“瘦身食品”。现代药理研究认为，新鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制糖向脂肪的转化。要不要自己做好吃的黄瓜炒鸡蛋？现在，边肖将告诉你黄瓜炒鸡蛋.

黄瓜也是一种“减肥食品”。现代药理研究表明，新鲜黄瓜中还含有丙醇二酸，可以抑制糖向脂肪的转化。要不要自己做好吃的黄瓜炒鸡蛋？现在，我来告诉你怎么炒黄瓜蛋。

黄瓜炒鸡蛋的原料制备

佐料

黄瓜

200g

鸡蛋

100克

佐料

油

温和的

盐

温和的

味精

温和的

洋葱丝

温和的

米酒

温和的

黄瓜炒鸡蛋的生产工艺

1.准备鸡蛋和黄瓜。

2.黄瓜洗净，切成菱形块。

3.将菱形块切成菱形片。

4.将鸡蛋打入碗中，加入盐和料酒，搅拌均匀。

5.将大葱切成小块。

6.放入油，加热到60%。倒入准备好的蛋液，炒成蛋花，倒出即可。

7.将底油留在锅里，加入葱花使其变香。

8.加入黄瓜片，快速翻炒均匀。

9.加盐炒至碎。

10.倒入蛋花。

11.搅拌均匀，加入味精调味。

黄瓜生食

1.黄瓜汁

材料：2根黄瓜，1根胡萝卜和1个柠檬。

练习：

A.黄瓜和胡萝卜洗净，切成小块。剥下柠檬皮，切成小块。

b、将黄瓜、胡萝卜、柠檬放入榨汁机中提取原汁，混合饮用。

特点：酸甜适口，自然风味浓郁。

2.凉拌黄瓜；

材料：

A.黄瓜250克，豆腐干25克，冬笋25克，胡萝卜25克。

b、盐、蜂蜜、熟芝麻粉、柠檬(压榨)。

练习：

a、黄瓜快速洗净切好，放入盘中。

b、将豆腐干、冬笋、胡萝卜切成块，放入黄瓜盘中，撒上芝麻粉，加入精盐、蜂蜜、柠檬汁，拌匀即可食用。

特点：绿色、美味、营养。