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芒果几乎一年四季都吃，但最受欢迎的季节是夏天。夏天芒果香甜多汁，几乎都是树上成熟的果实。然而，对于女性来说，芒果是很酷的食物。如果有以下情况，应该避免。让我们快速看一下它们。

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经期忌吃芒果，不适合女性经期食用，因为吃太多冷食容易加重体内的寒气，进而降低血液循环速度，影响子宫收缩和月经血排出，进而导致月经血排出不利，引起经期疼痛、腹泻等不适。因此，女性在经期应避免食用芒果、西瓜、火龙果等凉性食物。

忌生吃芒果，像猕猴桃、木瓜等属于后熟水果，尤其是网购芒果，一般都是和7-8分钟熟的水果一起采摘。这时候芒果还没有完全成熟，含有较多的鞣酸和淀粉类物质，吃起来又酸又硬，容易刺激胃分泌大量胃酸，引起肠胃不适。此外，未成熟的芒果含有更多的过敏成分，食用后容易引起食物过敏。所以吃芒果要等到完全成熟。

避免过敏进食。对芒果过敏可以分为两种情况：一是芒果属于鼠李科，其汁液，尤其是流出果基的汁液，含有类似油漆的致敏成分，有人对芒果汁过敏；二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏。如果有上述过敏现象，应避免食用芒果，以免诱发红斑、呕吐、腹泻等过敏症状。

避免多吃。虽然芒果的热量不高，100克芒果只有65卡路里，但是含糖量很高。吃多了容易感觉口干、咽干、胃部不适。另外芒果凉凉的，有润肠的功效。过量摄入会增加体内的寒冷，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天吃1-2个小芒果和半个大芒果。芒果肉不超过200克为宜。