介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《四个月的宝宝如何添加辅食》的内容。具体内容：宝宝长到四个月，母乳不能满足营养需求，需要添加辅食。那又怎么样呢？下面编一个小系列，向大家介绍添加辅食4个月的误区和原则。

1.辅食添加的原则

四个月大的孩子先开车.

当宝宝长到四个月的时候，母乳已经不能满足营养需求，需要添加辅食。那又怎么样呢？下面编一个小系列，向大家介绍添加辅食4个月的误区和原则。

1.辅食添加的原则

4个月的孩子第一个辅食是米糊，4个半月后可以加蛋黄。一般以四分之一开始，不加盐。五个月后，你可以吃一些含少量盐或不含盐的蛋羹。

从少到多，比如蛋黄从1/4开始，2-3天没有不良反应就增加到1/3-1/2，一个蛋黄逐渐吃下去。从稀到稠，喝米汤10天左右，喝粥10天左右。从细到粗，菜水-菜泥-切碎的蔬菜。习惯一个又加一个。孩子身体健康，消化功能正常时再补充，暂停反应两天，恢复后再恢复。

2.辅食添加时间

4个月后，从正餐开始，先加辅食，再母乳喂养，按上述原则。根据孩子的情况，1个月后晚餐可以完全换成辅食。

6-7个月，晚餐逐渐被辅食取代。同时，辅食也逐渐从中餐中加入。到第九个月，中餐和晚餐可以用普通食物代替母乳和牛奶，早餐可以添加辅食。孩子可以母乳喂养三次而不是五次，早上5-6点一次，晚上9-10点一次，下午1-2点一次。

一岁时基本可以过渡到以五谷、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。

3.添加辅食方法

在愉快的气氛中吃饭，吃饭前保持愉快的心情，不要骂或者打骂孩子，先做好准备，比如给孩子洗手，包餐巾，形成良好的条件反射。每次添加新食物，都是从少量开始。用小勺子挑一点食物，轻轻地放进宝宝的嘴里。宝宝咽下去之后把小勺子拿出来。

每次添加辅食，都要观察孩子的大便，是否有腹泻或未消化的食物。如果您的孩子腹泻或食物被排出，您应该停止添加补充食品。一两天后，你的孩子状态很好，可以继续了。不吃，不勉强，下次再喂。有些菜不吃，不代表以后不吃，应该试几次。让食物尽可能多样化。

4.添加辅食的顺序

4-5个月：蛋黄，稀粥，豆浆替代品，蔬菜泥，胡萝卜，水果泥和肉汤。

6-8个月：鸡蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉、稠粥、煮面条、饼干、碎蔬菜、碎水果。

宝宝4个月辅食误区

误区一：辅食首选蛋黄

蛋黄营养高，可以给宝宝补充蛋白质和锌，但是当你开始添加辅食的时候，最好先给宝宝吃含铁的米粉。米粉与蛋黄相比，易于消化吸收，不易引起宝宝过敏。而且含铁米粉还能满足宝宝快速生长发育对铁的需求。

误区二：给宝宝添加盐和调味品

四个月的宝宝辅食不适合添加调味品，因为他们不需要那么多盐，辅食中过早加盐会增加宝宝肾脏的负担。妈妈，不要在宝宝的辅食中添加盐、酱油、香油等调味品。

误区三：两餐牛奶之间加辅食

如果在两餐牛奶之间加入辅食，宝宝可能不会太饿。这个时候喂辅食不利于宝宝消化。如果宝宝在吃奶前饿了，可以先喂他两勺米粉，然后把奶量减少到三四毫升，这就是一餐。

补充Fo原则

2.食物主要是流质和糊状的辅食。四个月大的宝宝不能像成人一样咀嚼食物，辅食应以流质、半流体、糊状为主。当宝宝大了，需要锻炼咀嚼能力的时候，妈妈会给宝宝一些磨牙的食物。

3.从一个到多个。最好先给宝宝喂一种食物，3-5天后再换另一种食物。当你开始给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝吃铁强化的婴儿营养米粉。米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养成分。吃米粉可以得到均衡的营养，肠胃负担也不会太重。同时可以减少食物引起过敏的可能性。买婴儿米粉的时候可以看看包装上有没有绿色基地生产的绿色大米。用这种方法做的米粉更安全，质量更好。但是市面上能达到“双绿标准”的婴儿米粉并不多，妈妈们还是要慎重挑选。

4.辅食味道淡。四个月的宝宝肾功能不太发育，辅食中不能添加任何调味品，尤其是盐。

5.从少量到适量。首先，喂1-2勺。如果宝宝消化吸收良好，那么慢慢增加辅食的量。