介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《脸上突然长黄褐斑怎么办》的内容。具体内容：黄褐斑似乎是所有女性都无法逃避的噩梦之一。脸上突然长出黄褐斑，让美女们不知所措。别慌。让我们和边肖一起了解一下面部黄褐斑的中医护理方法。欢迎阅读！

长黄褐斑的成因

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黄褐斑似乎是所有女性都无法逃避的噩梦之一。爱美的女性被脸上突然出现的黄褐斑淹没了。别慌。让我们和边肖一起了解一下面部黄褐斑的中医护理方法。欢迎阅读！

长黄褐斑的成因

其实中医的“肝斑”是黄褐斑的别称，很多地方也叫蝴蝶斑，是面部黑变病的一种。

慢性胃肠疾病、肝病、肺结核、癌症、恶性淋巴瘤和孕妇更常见。长期使用某些药物，如苯妥英钠、冬眠剂和避孕药，也可引起黄褐斑。

另外，高强度的日晒和化妆品也是诱发黄褐斑的因素。黄褐斑的具体病因目前尚不清楚，但医学上常认为与内分泌功能改变有关。所以要想从根本上去除黄褐斑，就必须调整内分泌。

中医认为导致内分泌失调的原因很多，如情绪不稳定、情绪不佳、肝气疏泄异常、气滞血瘀等。容易引起内分泌紊乱。失眠、饮食不规律、抑郁、疼痛、超负荷运转、缺乏必要的缓解和有效的疏导是内分泌失调的根本原因，导致黄褐斑和色素沉着。

肝气郁结型黄褐斑的护理方法

穴位按摩

睡前坐起，用拇指或中指从足背第一、二趾中间轻轻向后按压，可以摸到骨缝造成的明显凹陷，即太冲点。这是肝经输送点，也是原点。

黄褐斑在中医又称“肝斑”，能平肝熄风，清肝明目。经常按压这个穴位，在祛斑的同时，对头晕、腹胀、高血压、月经不调等有很好的治疗效果。按太冲穴1分钟，力度胜于穴位酸痛。

按压太冲后，可以请人帮你继续按压干俞、胆俞，这两个部位在背部，第九、十胸椎棘突下，相距1.5英寸(约两指宽)。

因为穴位在背部，自己按压可能会有点费力，可以请别人帮你按摩。常点击，可疏肝利胆，安神明目。按压每个穴位1分钟。

注意：按摩时注意用力均匀，从小到大，以局部酸痛为度。最好双手同时按压双侧穴位，这样疏肝健脾、活血化瘀、美容祛斑的效果更好。

饮食疗法

黄瓜甜，冷，苦，无毒。其入脾、胃、大肠，具有清热利湿、解毒清热、利湿的功效。主要用于烦渴、咽痛、火眼、烫伤。

现代研究表明，黄瓜具有抗肿瘤、抗衰老、抗酒精中毒、降血糖、减肥、强身健体、健脑安神的作用。

现代科学研究证明，黄瓜富含钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。

黄瓜粥，可以祛斑美白，一般人都可以吃，但黄瓜作为生水果不宜吃太多。

因为黄瓜是凉的，胃寒的人很容易腹痛腹泻，所以脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人要少吃。

推荐食物：黄瓜粥

配料：大米100克，鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

方法：黄瓜洗净，去皮，去心，切成薄片。大米洗净，生姜洗净，粉碎。向锅中加入约1000毫升水，放在火上，加入大米和生姜，用大火煮沸，然后慢慢煮到大米腐烂，加入黄瓜片，然后煮到

方法：在蛋清中加入少许面粉和黄瓜汁，搅拌成糊状，每天晚上敷在脸上，半小时后洗净，可以使皮肤光滑细腻。

推荐草药：桃花

桃花：苦、平、泻、利尿、消肿，对水肿、腹水、便秘有很好的疗效。

现代研究表明，桃花含有多种维生素和微量元素，能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和供氧，滋润皮肤。

同时可以防止色素长期沉淀在皮肤中，有效去除体表的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》:“三朵桃花，空腹喝，腰细。”

《名医别录》:“桃子？味苦平，主者除水气，利大小便，次三虫。”单味桃花可以减肥护肤，是一款优秀的美容产品。

材料：冬瓜子15g，橘皮6g，桃花12g。

方法：将上述三味药粉碎，混合研成细粉，饭后与米汤混合。一天三次，甚至几个月，脸就会变得又白又滑

其他原因引起黄褐斑的护理方法

穴位按摩

伸出前臂，尺骨和桡骨之间有一个叫外关的穴位，在手背手腕横条上约2寸。经常按这个点，可以舒筋活络，活血祛斑。

然后稍微弯曲腿，左手沿着左膝前部向下推。碰过的左小腿上的骨头叫胫骨，胫骨外侧，也就是我们小腿外侧，还有一块骨头叫腓骨。

阳陵泉位于腓骨头前下方凹陷处。经常按压此点，不仅可以疏肝理气、舒筋止痛，对面部黄褐斑也有一定的疗效。

推荐食物：黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30g，红枣20颗。

方法：将黑木耳洗净，红枣去核，加水，煮半小时左右。每天早晚各一次。

功效：经常服用可以养颜祛斑，强身健体，还可以治疗面部黑斑和消瘦。

这个食谱里的黑木耳又甜又扁。能滋养气血，润肺止血。

《本草纲目》描述了它可以去除表面的黑点。黑木耳能滋润皮肤，防止皮肤老化。此外，对气虚血虚、肢体抽搐、肺虚咳嗽、咯血、吐血、出血、崩漏、高血压、便秘等也有疗效。

枣和钟义气，健脾？皮肤，帮助黑木耳祛除黑斑。

推荐草药：白芨

白芨：苦、甜、涩、微寒，属肺、肝、胃经。

能收敛止血，消肿生肌。富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液等。能消除脸上痘痘的痕迹，使皮肤润泽光滑如玉。

DIY随笔

白芨、白芷、白附子各6g，白蔹、丁香各4g，研成粉末备用。每天晚上，在白蜂蜜或蛋清中放一点粉末，混合成糊状。睡前洗完脸，把面糊敷在脸上，早上洗。