介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《生理期为什么不能洗头》的内容。具体内容：很久以前，我们经常听老一辈的劝说，经期不洗头，不合租房间。生理期为什么不能洗头？以下是边肖的安排，希望对你有用。

生理期不能洗头的原因：

当我们和他们真的.

很久以前，我们经常听老一辈的劝说，经期不要洗头，不要合住一个房间。生理期为什么不能洗头？以下是边肖的安排，希望对你有用。

生理期不能洗头的原因：

当我们谈到他们的真实原因时，没有人能回答他们，只说：是前人经验积累的警示。不听，老了就知道了！所以就这样，我一直觉得可能是古代环境不好。我们现在又没有吹风机。洗完立即晾干，应该没问题…

据《医学研究》报道，台湾女医生庄在日本庆应大学获得药理学博士和医学博士学位。她调查了日本3万名癌症患者发病前的生活，发现绝大多数癌症患者都有极端偏食的习惯。在调查中，有一个惊人的发现。乳腺癌、子宫癌患者大多喜欢在月经期间洗头、提重物，或者产后不注意护理或吃冷食，导致子宫收缩不完全。

由于这一发现，庄博士致力于研究经期生理调理的方法，并在日本发表了改善经期饮食、改变生活方式疗法的方法。结果，许多因乳腺癌、子宫癌和其他癌症接受手术的日本妇女由于饮食和生活的改善而不再患癌症。

现在这种疗法在日本已经广为宣传，每年拯救上万人。这个方法是她们月经期间不能洗头。她说古代女人知道经期不能洗头，传给女儿儿媳，但不知道为什么。很多现代人一直认为科学是发达的，古语无据。

不信你会得乳腺癌。以前子宫大出血的女性，在妇科还没发达之前是不想看病的。而是有一种自我治疗的方法，就是用水打湿头发，子宫就会收缩，血液立刻停止。

月经来了，不能洗头，不能吃凉的食物，以免排出的脏血留在子宫里。久而久之，激素分泌失衡，有乳腺癌，子宫癌。除了不洗头，吃冷食，如月经前头晕、乳房肿胀、大便稀等，这都是癌症的前兆。预防方法可以根据黑糖、藕、子宫的大小。

正常周期是每月28天，正负一天，每个周期应该是4到5天。不是前后。你不能做得太多或太少。

如果你有一个痛经的女性朋友，不要放过他。如果你长时间的让他一个人呆着，以后你可能有很大的机会得到以上三种。

生理期注意事项：

1.不适合发生性行为：月经期间，由于宫腔内膜脱落，表面形成创面。如果发生性行为，很容易引入细菌，使其逆行进入宫腔，引起宫内感染。

2.不适合吃太咸的食物：太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存，经期前容易头痛、情绪激动、容易生气。

3.不适合喝浓茶和咖啡：这些饮料中的咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多等不适。

4、不宜吃冷的果蔬和冷饮：冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫收缩和经血排出，造成不良的经血排出，引起月经痛。

5.海鲜不宜吃：海鲜多为凉的，所谓“阴中有阳”，身体虚弱时尽量少吃或不吃。寒性食物进入食道后，胃肠道的血管在寒冷中收缩，削弱胃肠道的消化能力，导致腹泻等现象。所以女性经期不宜吃海鲜。

6.不宜坐浴或盆浴：月经期间宫颈微开，所以坐浴和盆浴容易使污水进入宫腔而引起炎症。

7.紧身裤不宜穿：臀围小的紧身裤会对局部微血管产生压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

8.不宜大声唱歌：月经期间，呼吸道粘膜和声带充血，大声唱歌或大声说话，声带肌肉容易疲劳，导致声音嘶哑。

9.不要过度捶打背部：虽然经期容易引起背部酸痛，但不要随意自行捶打，会使盆腔进一步充血，引起月经过多或经期延长。

10、不宜剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、足球等。会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量练习，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或月经延长。另外，由于经期子宫口略开，细菌容易侵入宫腔，增加感染几率，引起各种妇科炎症，所以经期不宜游泳。月经期间不宜参加比赛，以免精神压力过大、内分泌失调而造成月经失调。

11、不宜拔牙。拔牙前恐怕很少有牙医会问你是不是来月经了，但你要知道，来月经是不能拔牙的！否则，不仅拔牙时出血量会增加，而且拔牙后嘴里还会长时间残留血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶菌酶激活为具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内的血小板数量也减少，所以机体的凝血能力降低，止血时间延长。

生理期保健：

1.均衡饮食健康饮食虽然不能消除经期疼痛，但对改善全身健康有神奇的功效。避免吃太甜或太咸的垃圾食品，这样会让你胀气，慢下来。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃。

2.对痛经补充矿物质钙、钾、镁等矿物质也有助于缓解经期疼痛。专家发现，服用钙的女性比不服用钙的女性月经疼痛更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效地吸收钙。不妨增加经期前后的钙镁摄入量。

3.避免咖啡、茶、可乐和巧克力中含有咖啡因，这会使你紧张，并可能在月经期间引起不适。因此，应该避免咖啡因。此外，咖啡中含有的油也可能刺激小肠。

4.禁酒如果经期容易水肿，酒精会加重这个问题。不要喝酒。如果一定要喝，那就限制在一两杯酒。

5.不要使用利尿剂。许多女性认为利尿剂可以缓解月经的肿胀和不适，但拉克尔博士反对这种方法。利尿剂随水排出重要矿物质。拉克尔博士建议，减少盐和酒精等能保持体内水分的物质的摄入是可取的。