介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《得了肩周炎怎么治疗》的内容。具体内容：肩周炎很常见。怎么治疗？治疗肩周炎有哪些方法？今天，边肖建议治疗肩周炎。

一种治疗肩周炎的方法

1.穴位按摩是按摩手李三

用你的左手拇指指腹.

肩周炎很常见，怎么治疗？治疗肩周炎有哪些方法？今天，边肖建议治疗肩周炎。

一种治疗肩周炎的方法

1.穴位按摩是按摩手李三

用左手拇指腹按住右手李三点，上下左右各搓1分钟，然后用右手按摩左手李三。每天按摩3次。第二，按摩唐寅。用食指或拇指按压穴位，每天上下左右各揉1分钟，每天按摩三次。

2.挤压受影响的区域

用右手拇指和食指按住左肩的压痛点，用力按压，前后左右揉捏1分钟，再用左手按压右肩。一天挤两次。

3.功能锻炼

(1)摆动你的肘部

双臂同时握住肘部，然后上下左右摇晃30次，每天摇晃两次。手术时，各种方法宜先慢后快，先轻后重，以酸胀、微痛为度。各种做法都有舒筋活血、消炎止痛、加强肩部周围功能的作用。至于顺序，姿势，每次做多少次，一天做多少次，可以根据个人当时的具体情况灵活掌握。但是要每天坚持，不要被打断。

(2)耸肩

双手叉腰坐或站，然后上下、前后耸肩，每次15次，一天两次。

(3)拉耳廓

先用右手从后脑勺抓住左右耳廓，再用左手拉右耳廓。一天拉两次。

(4)展开你的翅膀

左手右手伸直，左右水平举起，手掌向下翻转成飞行趋势，上下拍打30次，一天展示三次。

(5)肩关节摆动

挥拳做肩关节的圆周摆动，先从前到后摆动15次，再从后到前摆动15次，再以同样的方式摆动另一侧肩关节的圆周摆动。一天摇摆两次。

(6)支撑头部

躺在床上，双手放在脑后，十指托起手掌，抬头20次，一天两次。

(7)举手

双手手指并拢，掌心向上举过头顶，上下摇动30次，每天举两次。

肩周炎按摩穴位法

一穴或两穴治疗肩周炎

取穴：我们在手上取两个穴位，直接取0.3寸，然后轻轻扭动，每天一次，留针半小时。五次之后，你会发现这个症状没有了。

按：手阳明经的腱系在肩部，其分支垂在肩部周围，夹住脊柱。这两个穴位是手阳明大肠经的兴穴，可以激活手阳明经气，对该经络的肌腱疾病有很好的疗效。

二、条口穴治疗肩周炎

取穴：取患侧，用26号3~4寸毫针，刺入条口，针尖穿山。上火后，应用捻转泻法(强刺激)，使针感辐射至肩部，针感肿痛，15分钟后痊愈。

第三，阳陵泉穴治疗肩周炎

取穴：阳陵泉穴，2寸针，提插扭，强刺激，使患者活动患肢。10分钟后，肩部感觉放松，提举和外展功能恢复正常。

第四，钟平穴治疗肩周炎

取穴：左钟平穴。患者被带到坐位，局部消毒，并用3英寸的28 #毫针治疗

肩关节周围软组织(如肌肉、肌腱、韧带、关节囊等)的退行性和炎性疾病。)引起以肩痛和功能受限为特征的症状。肩周炎的主要症状是肩痛、夜间加重、活动受限、过劳、感冒加重。那么，在家怎么护理肩周炎呢？

1.生姜洋葱泥治疗肩周炎

用老姜、葱250 ~ 400克，捣碎成泥状，文火炒熟，然后加入高酒精度白酒，炒一会儿。睡前趁热敷在疼痛部位，然后用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，晚上翻炒，继续涂抹。一剂药可以用3 ~ 4夜。

2.肩周炎热盐熨

炒500克大粒盐粒，扎牢在布兜里(不要让盐粒掉出来)，放在肩膀上舒服。这种方法对治疗新疾病更好，对旧疾病也有效。

3.摇风扇预防肩周炎

摇扇是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调。正是上肢关节肌肉的锻炼，经常在炎热的天气里晃扇子，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量的灵活性和关节的协调性。夏天老人经常会因为风扇和空调的猛吹而感到肩周炎，而摇风扇可以远离风扇和空调，锻炼肩关节。其他季节也可以模仿摇风扇的动作进行锻炼。

4.拉毛巾治疗肩周炎

拿一条长毛巾，每只手拖一端，放在背后，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，每次重复15分钟。刚开始可能会对活动有一些限制，所以要循序渐进，从小到大，从慢到快，每天早上一次，中午一次，晚上一次。只要坚持，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

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