介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《牡蛎的功效与作用及药用》的内容。具体内容：牡蛎，又称牡蛎，是牡蛎及其相关动物的总称，是海洋贝壳。那么它们是什么？接下来，我们来看看。

牡蛎的功效和作用

1.滋补强壮

牡蛎含有18种氨基酸，

牡蛎，又称牡蛎，是牡蛎及其相关动物的一个家族，是海洋贝壳。那么它们是什么？接下来，我们来看看。

牡蛎的功效和作用

1.滋补强壮

牡蛎含有18种氨基酸、糖原、B族维生素、牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成分。经常食用可以提高身体的免疫力。牡蛎中含有的牛磺酸可以降低血脂和血压。

牡蛎是古希腊和神话的爱情食物。从中医角度看，牡蛎通水润肺益肾。西医验证它是锌含量最高的天然食物之一(每100克牡蛎肉可达100毫克)，即每天只吃2 ~ 3只牡蛎就能为你提供一整天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统中至关重要的矿物质，特别是在过去的50年里，男性精子数量显著下降，因此需要补充足够的锌。

2.让你的心平静下来，让你的神经平静下来

崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉晚上睡不着，治疗不确定。”经常食用可以减少阴虚阳亢引起的烦躁、心悸失眠、头晕耳鸣等症状。牡蛎中含有的维生素和矿物质，尤其是硒，可以调节神经，稳定情绪。

3、拼图和大脑

牛磺酸、DHA、EPA是智力发育的重要营养素。糖原是人体内能量储存的一种形式，可以提高身心活动的效率。此外，药理实验表明，使用牡蛎壳增加体内锌含量，可以提高体内锌镉比，有利于改善和预防高血压，起到保护和健脑的作用。

4、益胃生津

《本草纲目》，李时珍还说牡蛎“以肉治虚，宿醉后烦躁。牡蛎壳化痰软坚，清热燥湿，止心平痛，痰下红白浊，散结。”性质温和，有制酸作用，对胃酸过多或胃溃疡的人更有利。

5.强壮的肌肉和骨骼

《神农本草经》记载“长期服用牡蛎，增强关节，杀灭邪灵，延年益寿”。牡蛎的钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，食用后有利于骨骼和牙齿的生长。

牡蛎的药用价值

1.眩晕的治疗：牡蛎6美元，龙骨6美元，菊花三钱4美元，枸杞4美元，何首乌4美元。水煎服。(《山东中草药手册》)

2.治百合病，渴而不饿者：荸荠根与牡蛎(煮)平分。末精，饮方寸匕，每日三次。(《金匮要略》栝楼粉)

3.治百渴：别数大牡蛎，黄泥裹煅红，凉到底，用活鲫鱼汤调钱，给孩子拿一半钱。(《经验方》)

4.排尿过多的治疗：52个牡蛎(烧灰)，3升婴儿大便。煎至2升，分三份。(《乾坤生意》)

5.治尿淋，血药未服者：牡蛎黄柏(炒)，均分。最后一次，每次拿一块钱，茴香汤就生效了。(付梓《医学集成》)

6.治疗虚脱，有红白漏，气虚竭：牡蛎、鳖甲各三两。上第二味，筛子规则下，酒是三心二意，一天三天。(《千金方》)