介绍：边肖根据大家的需求，整理了一个关于《鲜人参的作用以及食用方法》的内容。具体内容：人参提取物可被皮肤缓慢吸收，无任何刺激，具有抚平皱纹、促进血液循环、加速新陈代谢等多种功能。以下是边肖为大家精心挑选的，希望对大家有所帮助。

鲜人参的功能

1.调整.

人参提取物可被皮肤缓慢吸收，无任何刺激，具有抚平皱纹、促进血液循环、加速新陈代谢等多重功效。以下是边肖为大家精心挑选的，希望对大家有所帮助。

鲜人参的功能

1、调节中枢神经系统。具有安神、促进睡眠、改善记忆的作用，适用于失眠、多梦、记忆力减退，预防老年痴呆症和抑郁症。

2.改善心血管功能。双向调节血压，调节心脑供血，预防脑中风、脑出血、供血不足性头痛等。

3.增强身体的免疫功能。人参多糖是一种免疫增强剂，可以治疗免疫力低下，提高抗应激效果。

4.抗氧化效果。人参皂甙和人参聚乙炔化合物具有抗氧化作用，可防止人体衰老。世界上很多化妆品都用人参提取物。

鲜人参的食用方法

1.鲜人参营养米

配料：米饭3杯，鲜人参2个，大枣5个，栗子4个，红豆5汤匙，黑豆1杯，水3杯。

做法：1。将鲜人参洗净，切成中等大小的块。将大米洗净，在水中浸泡30分钟，然后沥干。

2.去籽后，将红枣切成丝，栗子切成厚片。

3.红豆、黑豆用水浸泡软化。

4.红豆适合煮开后使用。

5.将大米和准备好的材料放入锅中，倒入水进行烹饪。米汤煮沸后，用小火煨。

2.鲜人参鸡汤

配料：乌鸡一只，红枣适量，鸡蛋丝少许，鲜人参3只，糯米适量，枸杞调味盐2汤匙，味精1茶匙

练习：

1.乌骨鸡打开后洗净；红枣、人参、糯米、枸杞洗净。

2.将红枣、人参、糯米、枸杞放入鸡肚中，用牙签密封。

3.锅里加入适量的水，再加入另外两个人参和乌骨鸡，大火烧开，然后小火炖40分钟左右，直到所有食材都好吃。

4.开锅前用盐和味精调味。吃的时候，把面汤里的一点鸡丝去掉。

吃人参的禁忌

1.进食过程一定要循序渐进，不能操之过急，不能吃太多(建议一天不要超过3g，从少到多)；

2、注意季节变化，一般来说，秋冬身寒入人参，春夏身热入西洋参；

3.注意身体素质和年龄。感冒、炎症等发热患者不宜服用，儿童青少年不宜服用；

4.服用人参后，避免食用萝卜(包括胡萝卜、白萝卜和绿萝卜)和各种海鲜。前后3天不宜喝茶，避免与葡萄同食，以免损害营养；

5.抗藜芦、怕五灵脂、恶皂都要避免。