《舒适100》发现，人们总是认为室外空气污染严重。事实上，办公室、房间、餐馆、剧院、舞厅和其他建筑的室内环境对人们健康的影响比室外环境大得多。一个人大约80%的时间是在室内度过的，因此室内环境的质量直接影响到人类的健康。事实证明，室内空气质量远不如室外空气环境。

专家提醒人们，室内空气污染通常比室外空气污染严重2-3倍，在某些情况下甚至会达到100倍以上。室内可检测到300多种污染物，68%的人类疾病与室内空气污染有关。

室内空气污染主要来自以下五个方面：

一是人体呼吸、冒烟；

二是装饰材料和日用品；

第三，微生物、病毒和细菌；

第四，厨房油烟；

第五，空调综合症。

这些污染物通过呼吸进入人体并长时间积累，严重危害人体健康。