在为怀孕做准备的时候，总有很多事情要知道，比如准备期间吃什么食物，什么食物是禁忌，吃什么食物可以帮助怀孕，等等。饮食如何帮助怀孕？以下是8个帮助怀孕的食谱，我希望对你有所帮助。

食谱1:红糖和姜水

材料：红糖250克，生姜150克

练习：首先将洗净的生姜切碎，放入锅中，放入糖，在水中蒸30分钟，分成7份，在月经结束后的第二天开始服用，最好是在早上，空腹吃，然后7天不要做爱。

食谱2:黑豆糯米粥

材料：黑豆30克，糯米60克。

练习：将黑豆和糯米洗净，放入锅中，加水，用温火煮粥，每日食用。

食谱3:杞子杜尔汤

材料：枸杞10克，猪肚100克，鱼肚30克，调料适量。

练习：将洗净的猪肚切片，将鱼肚煮熟。将所有材料放入锅中，包括枸杞，加入适量清水，煮至熟，然后使用家庭调味料。

食谱4:黑豆

材料：配料只有黑豆和盐。

练习：将黑豆浸泡在水中12小时，然后煮熟，煮熟后加入一些盐。月经过后，你可以开始吃了。连续6天每天服用47片。

配方5:阿胶红枣

材料：阿胶、大枣、蜂蜜。

练习：阿胶是根据使用说明购买的。如果有药物粉碎机，最好将红枣、阿胶和蜂蜜放在一起，加入少量水，用大火蒸2小时，然后放入冰箱，每天吃一勺，浸泡在水中饮用。

食谱6:温补鹌鹑汤

材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

做法：将鹌鹑宰杀、挑选，然后将三种药物煎煮，加入3碗清水，煎至1碗时滤出水，最后将药汁和鹌鹑放入几碗梅子中，加水炖。

怀孕食谱7:豆奶

豆奶含有氧化剂、矿物质和维生素等营养成分，另一种是“大豆黄酮”，一种调节女性内分泌系统功能的植物雌激素，每天300-500克。

方8:当归银华汤

配料：当归50克，红枣15克，红豆10粒，黑豆1粒，红糖22粒，鸡蛋3-5粒。

练习：将当归和金银花用纱布包好，然后和其他材料一起放入锅中煮沸，再煮一碗汤。之后，汤和鸡蛋一起煮，直到剩下一碗汤。

小编辑总结：以上是小编辑编辑的八个帮助怀孕的食谱，与有需要的夫妇分享，希望能给你提供帮助。如果你认为这是可行的，你不妨立即做好准备，早点吃，早点怀孕，然后生一个大胖子。