大多数妇女如果不想生第二胎，就会去上环。不过，上环对女性健康非常有害，但这是必须的。然后，下面的小编辑将与你分享上环后的注意事项和上环后吃什么。

一、上环后的预防措施

1.多休息

戴上戒指后，子宫颈口会变松，这很容易导致戒指脱落。戴上戒指后，你应该休息2-3天，不要在一周内做体力劳动或参加大量锻炼的活动。排便或排尿时，避免用力屏住呼吸，以免戒指脱落。

2.保持卫生

上环是一个小手术。为了避免感染，外阴应该保持清洁。每天晚上用温开水清洗下身，勤换内衣。两周内禁止性生活和坐浴，以保持阴道卫生和防止交叉感染。

3、注意观察

上环后三天内可能会有少量阴道出血、轻微下腹不适和白带过多，不经治疗会慢慢消失。如果出血持续超过一周，特别是腹痛和发烧，请及时就医。

4、防止脱落

在上环的前3个月，一些妇女子宫开口松弛，月经增多。月经期间，宫内节育器可能会随经血脱落。因此，这些妇女在使用月经厕所时，应注意戒指是否随经血脱落。一旦发生这种情况，你应该去医院及时弥补，以避免再次脱落。

5、小心暗怀孕

使用宫内节育器避孕不能100%不怀孕，很少有妇女可能会使用宫内节育器怀孕。因此，一旦在经期出现闭经、恶心、呕吐、偏食等现象，应尽快到医院检查。

6.及时咨询

在束腰过程中，如发现长期月经过多、月经期延长或严重腰酸腿痛等异常现象，应咨询相关医生，及时对症治疗。

以上是边肖分享上环后的注意事项，希望能帮助女性，关心她们的健康，然后一起学习上环后吃什么。

第二，上环后吃什么

1、猪肚莲子：将莲子放入猪肚中煮沸，具有健脾补肾、益气的功效。

2.黄芪嘉鱼汤：具有益气养阴、养血的功效。

3.红枣山药银耳冰糖炖汤：具有滋阴养血、益肺益气的功效。

4.枸杞乌鸡汤：滋肾壮阳、补气养血等。

5.枸杞银耳冰糖汤：滋肾壮阳、滋阴润肺、益胃生津等。

6.血炒豆腐：具有补气、补血、解毒等功效。

关于上环后的注意事项和上环后吃什么的相关内容，小编辑会在这里与大家分享，希望能对女性朋友有所帮助。为了自己的健康，必须注意它。决不能粗心大意。后悔为时已晚。