人们的生活水平不断提高，人们越来越关注他们生活的环境，从家居空间的布局到环境的温度和湿度。室内环境温度影响人体舒适度，越来越多的人开始关注室内湿度，因为它也与健康密切相关。那么正常的室内湿度合适吗？这篇文章将详细介绍你。

正常的室内湿度合适吗

正常的室内湿度夏天适合30%-60%，冬天适合30%-80%。主要的冬天比较干燥。由于天气和加热的影响，湿度较高。大多数人在这样的湿度范围内会感到舒适。湿度可以通过安装湿度计来检测。通过湿度计调节室内湿度对人体非常有益。如果夏天的湿度太高，他们会感到心里不安。如果冬天的湿度太高，他们可能会沮丧。

如何根据实际情况调节湿度

1、经常给室内通风

如果冬季采暖期室内温度过高，对自身体温调节非常不利。建议经常开窗通风。如果温度太低，人体的新陈代谢就会下降，对家里的老人和孩子来说，保持适当的湿度会更好。

2.放置释放水分的物品

在供暖期间，如果长时间呆在供暖房间，室内温度高、湿度低会对人体造成不适，容易引起口干、喉咙痛等。建议在暖气片上盖一条湿毛巾，放几盆水或者在房间的角落里种植绿色莳萝和吊篮。如果条件允许，购买加湿器是一个非常好的选择。

编者按：以上是对室内正常湿度适宜程度的介绍。通过这篇文章，我们了解了室内湿度的控制。应该多注意的主要是冬天。集中供暖对空气湿度有很大影响。温度计可以更好地调节室内的适当温度，从而获得更好的身体。我希望文章的内容能对你有所帮助。

正常的室内湿度是多少