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一类保健枕头：天然植物材料枕头

这种枕头是一种更传统的枕头，它是由天然植物材料制成的枕芯。一般来说，这类枕头主要包括：菊花枕、决明子枕、茶枕、蚕沙枕等。这些枕头可以说对人体有益。

健康枕头二类：高科技枕头

所谓高科技枕头实际上是由现代科技制成的保健枕头。这些枕头大多具有相对较高的价格和良好的保健效果，主要包括：记忆枕头，音乐枕头，空间枕头，慢回弹枕头等。这些枕头更实用、更有针对性。

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《来自Standby凡的回答：》

从保健方法的角度来看，保健枕头可以分为两种类型：物理保健枕头和化学保健枕头。所谓的物理保健枕头是通过改善枕头的物理性能来保护颈椎和改善睡眠质量。目前，市场上最常见的身体健康枕头大多是慢回弹枕头，它使用天然乳胶或太空棉慢回弹记忆棉为原料。这种枕头最大的特点是能自动改变形状，以适应不同的睡眠姿势。通过枕头和颈部在任何时候的紧密结合，整个头部的位置是固定的，以防止颈部脱落和造成颈部僵硬。除了慢回弹枕头之外，身体健康枕头还包括具有稳定和镇静作用的传统玉石枕头、利用气压原理的现代气流枕头等。对颈椎有很好的保护作用。上班族最常使用的“U型枕头”在某些方面可以视为一种健康枕头。

另一大类保健枕头化学保健枕头主要以各种天然植物作为枕头的填充物，通过人体对枕头中活性成分的吸收起到保健作用。这些天然植物包括一些芳香植物和各种可配伍的中草药，能镇静安神、降血压和理气。

保健枕头的物理效应和化学效应并非不相容。市场上许多新的保健枕头很好地结合了这两种效果。然而，人们不能简单地说哪个枕头好，哪个不好。保健枕头也应该适合这种情况。毕竟，适合自己的才是最好的。