产后是每个女人最需要补充的时候。除了摄取各种营养和补充，水果也是不可或缺的。产妇可以吃什么水果？接下来，我将与你分享六种适合产后食用的水果。我希望阅读后对你有所帮助。

产妇可以吃什么水果1、苹果

苹果富含苹果酸、单宁酸、维生素、果胶和矿物质，可以预防和治疗坏血病和癞皮病，使皮肤更加光滑和有光泽。此外，其粘胶纤维和细纤维能吸附和消除细菌和毒素，收敛肠道，健胃生津，开胃消暑，对产后腹泻有很好的治疗效果。

产妇可以吃什么水果2、桔子

橘子含有大量的维生素C和钙，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。因为产妇分娩后子宫内膜出血较多。多吃橘子可以预防产后出血。

产妇能吃什么水果3、红枣

红枣含有大量的维生素C、葡萄糖和蛋白质。根据中医的说法，红枣是水果中最好的滋补品。它具有健脾和胃、益气生津、调节血管、消除各种毒性的作用。尤其适用于产后脾胃虚弱、气血不足的人群。它不仅可以生吃，还可以和粥、米饭一起煮。

产妇可以吃什么水果4、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁，可以缓解便秘和补血。因为产妇通常卧床休息，胃肠蠕动相对较差，便秘比较频繁，加上产后出血较多，需要补血，所以产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。

产妇可以吃什么水果5、山楂

因为山楂富含维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，而且山楂还含有大量山楂酸和柠檬酸，能促进生津止渴，散瘀活血。产妇适量食用山楂可增进食欲，帮助消化，增加食欲，促进身体恢复，喂养婴儿，山楂还可排出子宫内的瘀血，缓解腹痛。

产妇可以吃什么水果6、龙眼

龙眼是一种营养丰富的水果，是补血健脾的绝佳选择。产后虚弱者，可适当食用鲜桂圆或桂圆肉，既可补脾胃之气，又可补心血之不足。

结论：以上都是关于产妇可以吃什么水果和适合产后食用的六种水果。除了这些，还有罗汉果、草莓、芒果、桃子、猕猴桃、葡萄等等。妈妈们可以根据自己的喜好每天选择两三种食物。