由于人们现在压力太大，他们对外界环境仍然很敏感，很难在最轻微的动作中入睡。有一个好枕头可以带给我们美妙的睡眠。只有在深度睡眠的条件下，我们才能精神饱满，工作效率更高。今天，边肖还将向你介绍什么样的填料对枕芯有好处。枕头里是荞麦还是决明子更好？

首先，什么填充物对枕芯有好处

1.稻壳

稻壳是人们长期使用的枕芯填充物。这种填料的特点是它在成型和吸水方面很好。然而，这种填充物相对较重，只有人移动才会发出噪音。

2.向下

羽绒的材料弹性非常好，具有调温调湿的功能，可以给我们提供一个干燥舒适的环境，但是这种填充物不能用水清洗，所以过敏体质的人应该避免使用这种枕头。

3.荞麦皮

这种填充物也很常见。首先，它有适度的硬度和柔软度。同时，它对我们的头部可塑性和支撑功能也很有好处。此外，它具有良好的吸水性能，但其弹性相对较差，这使得失眠者难以入睡。

4.决明子

装有这种填充物的枕头有一定的药用价值。它有点冷，有草的香味。睡在枕头上闻起来像睡在绿草里。对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠也有辅助作用。

5.蚕丝

这是一种相对柔软和健康的天然纤维。此外，它的特点是更舒适和舒适，这种材料有镇静和促进健康的作用。

6.淡紫色

填充薰衣草的枕头可以保存天然芳香精华，特别是经过自然风干后，经过仔细筛选和风干。它有一种相对芳香的气味，可以放松肌肉和促进睡眠。

其次，荞麦或决明子更好

1.决明子枕

如果用决明子来填充枕头，不仅可以修复和按摩我们的大脑、心脏、心血管系统、颈椎等部位，还可以帮助我们的身体恢复，疏通经络，促进气血循环，降低血压和体温，改善五脏六腑的功能。

2.荞麦枕头

荞麦枕不仅能明目、清热凉血、促进睡眠，还能帮助我们清脑明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾病有很好的疗效。此外，荞麦皮含有大量芦丁，100%荞麦皮可防止毛细血管脆性引起的出血。

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