当婴儿不舒服时，最焦虑的事是做父母。但是婴儿因为抵抗力相对较差，在不同的阶段，总会有不同的问题，而发烧几乎是每个婴儿最常见的病理状态。事实上，婴儿的发烧温度保持在38.6度以下，可以选择物理降温。婴儿发烧的物理降温方法有哪些？让我们跟着边肖去理解。

一、婴儿发热的物理降温方法：

1.多喝水

当宝宝发烧且不处于高温状态时，给宝宝补充水分是最基本的物理降温方法，效果也很好，适用于所有发烧的宝宝。然而，许多婴儿发烧时精神状态不佳，喉咙不舒服。因此，饮用水是相对排外的。新鲜果汁可以选择适量，但最好选择白开水。

2.用温水擦拭自己

当宝宝发烧时，用35度左右的温水擦拭宝宝全身也是一种很好的物理降温方法，安全实用。每次擦拭大约需要10分钟，主要是擦拭婴儿颈部、腋下和腹侧沟的皮肤褶皱。对于体温高或年龄较大的婴儿，可以选择温水浴，水温不能太低。

3、降低环境温度

婴儿发烧时，需要与周围环境交换热量。环境越低，婴儿退烧越有效。最合适的环境温度是22度左右，这对婴儿体温的缓慢下降非常有利。应该注意的是，如果婴儿在发烧期间伴有发冷等现象，则婴儿的体温仍处于上升期，这不适合这种降温方法。

4、使用散热膏

正确使用退热贴也是一种合理的降温方法，但退热贴的面积相对较小，因此退热效果有限。退热贴可用于高热状态的婴儿，以获得一定程度的缓解，但这只是一种辅助作用。

5、酒精浴

尽管酒精擦拭是一种常见的物理降温方法，但不推荐使用这种降温方法，因为婴儿的皮肤非常柔软，酒精渗透性非常强。如果量控制不当，婴儿很容易酗酒。

6、排泄更多

让宝宝多喝水，从而加速宝宝的排泄，也是带走宝宝身体热量的好方法。

编者按：以上是对物理降温法和6种物理降温法的简要介绍。我希望读完这篇文章后，你会对婴儿发烧的物理降温方法有一定的了解。当宝宝发烧时，你不会不知所措，可以选择正确的降温方法来帮助宝宝降温。