随着社会的进步，竞争力也越来越强，人们的生活水平也大大提高，生活和工作的压力也越来越大，许多年轻朋友开始脱发。每个人都开始担心了。为什么你年纪轻轻就掉头发，年轻人是怎么掉头发的？

年轻人脱发的原因

1.营养脱发：消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发。

2.肥胖性脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，阻塞毛囊，导致脱发。

3.物理性脱发：由空气污染物阻塞毛囊和有害辐射引起的脱发。

4.化学性脱发：有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损害导致脱发。

5.脂溢性脱发：常见于青年和中年人，其特征是头皮上有浓稠的油状分泌物，头发光亮、稀疏而纤细，或头发干燥，头皮屑多，无光泽，头发稀疏而纤细。

6.病理性脱发：主要是由于病毒、细菌和高热对毛发母细胞的损伤，抑制毛发母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病、长期服用某些药物等。

7.遗传性脱发：脱发也是遗传性的。一般来说，男性占优势，而女性占劣势。

年轻人脱发的情况如何

1.对于轻度和中度脱发，也可以采用简单易行的自我治疗方法：沿头皮中心的前后方向画一条线，沿两个耳轮各画一条线，在前后中线和耳轮的中间左右各画一条线，沿这五条线轻轻敲击5-10分钟，连续15天每天3次，效果良好。

2.年轻人应该多注意脱发的日常保养。应该注意营养调节。胶原蛋白是头发的主要成分。因此，应补充高质量的蛋白质、维生素B、维生素C和钙，并保持愉快的心情。

少吃辛辣和刺激性食物以及脂肪过多的食物。避免过度食用动物产品。这些产品会在体内产生过多的雄激素。这些过量的雄激素能促进皮脂分泌旺盛，导致头皮慢性炎症和毛囊逐渐萎缩。多吃黑芝麻、核桃、黑豆、首乌、枸杞、香蕉、菠菜、带鱼等食物。

3.采用局部按摩。早晚按摩头皮可以帮助头皮局部血液循环顺畅，促进头皮新陈代谢，加速新头发的生长。

4、学会控制情绪。年轻人本身很年轻，很难冷静下来解决问题。尤其是当年轻人掉头发，或者他们不知道该做什么，感到自卑和虚弱的时候。要么你打破罐子摔了，要么你生气了，抛弃了自己。当脱发来临时，我们会感到极度困惑，这是肯定的。在这个时候，情绪往往是沮丧的，这是容易恐慌和紧张。我们应该学会控制自己的情绪。我们应该用积极的态度来处理脱发问题。我们不应该让慌乱和紧张的情绪控制我们。这对脱发没有任何好处，甚至会加剧脱发的情况。只有积极治疗脱发的现状，我们才能帮助解决问题。

5.注意休息。睡眠不足也会加剧脱发，所以晚上必须保证八小时的睡眠，最好是中午午休，这样如果你坚持一段时间，脱发的问题就会得到改善。

6.早晚梳头。因为早晚梳头可以促进血液循环，所以每天早晚梳头可以刺激头皮部位的血液循环，改善头皮通气。头皮是容易出汗和弄脏的地方。定期梳理头发对防止脱发和头皮屑非常有益。

我希望以上内容能给我们带来实质性的帮助，非常感谢您对边肖的信任。如果您想了解更多关于家居、装修知识和装修报价，请注意镇江装修网的比较，谢谢您的支持！