如今，许多人喜欢运动和健身，打网球已经成为一项时尚的运动。许多人经常打网球，但如果不小心，很容易得“网球肘”。也许有些人没有听说过网球肘，让边肖给你介绍一下什么是网球肘以及网球肘的治疗方法。

什么是网球肘

首先，什么是网球肘

肱骨外上髁炎是临床常见疾病，也是骨科门诊常见疾病之一。网球运动员经常用反手击球，如果他们不这样做的话会导致疾病，所以它通常被称为网球肘。

第二，网球肘症状

主要表现为肘关节外侧髁的局部疼痛，这种疼痛会辐射到前臂，特别是在内旋过程中。患者会感到无力抱怨物品，偶尔会因剧烈疼痛而失去物品。休息后，再次移动，否则感冒时疼痛会加重。

临床检查时，在肱骨外上髁可发现压痛点，当弯曲手腕和伸展前臂时会引起疼痛。此外，前臂的阻力反旋也会导致疼痛。

三、网球肘的治疗方法

90%以上的网球肘可以通过非手术治疗获得满意的疗效，尤其是在网球肘的早期或初期。

1.非手术治疗

(1)休息：避免导致疼痛的活动。不要运动直到疼痛消失，尤其是网球。

网球肘的治疗

(2)敷冰：在肘部外侧敷冰15-20分钟，每天4次，持续1周。毛巾包裹冰块。不要用冰块接触皮肤，以免冻伤。

(3)局部阻断可的松：将可的松药物注入肘关节特定部位，可减轻炎症和疼痛。时间间隔、注射部位和注射次数要求高而精，并应由有经验的医生进行。

(4)服药：阿司匹林或非甾体抗炎药(如布洛芬)。

(5)逐步恢复锻炼：根据医生的建议，开始锻炼手臂运动(如高尔夫挥杆、网球击球、油漆工运动等)。)。

(6)防护装备：在前臂使用抗压防护装备，限制前臂肌肉产生的力量。

(7)热疗：热疗仅在恢复体力活动时使用。热疗在牵引治疗和运动准备活动之前应用。

(8)牵拉疗法：急性疼痛消失后，根据医生的建议，轻拉肘和手腕，不要引起疼痛，持续牵拉10秒钟，重复6次。

(9)力量训练：根据医生的建议，进行手腕伸展的肌肉力量训练。

(10)膏药治疗：由于膏药稠度高，具有活性成分含量高、沉淀速度慢、效果持久、局部疗效实用等优点。

肘部发炎

2.外科疗法

如果是晚期网球肘或顽固性网球肘，经过半年至一年的常规保守治疗，症状仍很严重，影响生活和工作，可以采取手术治疗。

(1)早期应休息。患肢应固定，用三角毛巾悬挂在胸前。热敷和理疗可以局部应用。

(2)每天揉捏、按压、拉直、镇静按压一次进行按摩。它能解除血管痉挛和肌肉痉挛，放松肌肉和肌腱，促进血液循环，调节肌肉和肌腱。按摩时注意轻柔的动作，避免粗暴用力的拉扯，以免造成二次伤害。

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