冬季供暖后，当室内空气干燥时，人们会出现“干热”症状，如嘴唇干裂、喉咙干燥、干咳、皮肤干燥和流鼻血。在家里取暖时应特别注意以下几点:

1。调节加热以保持低流速，控制室温至20℃左右，并打开更多通风窗口以保持室内空气新鲜。

2。经常浇花，在家里放几盆绿色植物，或者在散热器上放一盆水，让水慢慢蒸发，或者用加湿器保持室内空气湿润。

3。长时间呆在加热室，多喝水。研究发现，缺水会阻碍新陈代谢，加速衰老。老年人小便比年轻人多。因此，老年人比年轻人更需要饮用水。他们每天需要喝2000毫升的水。

4。不要指望长时间呆在家里。你应该偶尔去河边、公园和湖边锻炼。大量的水在那里蒸发，这会使空气湿度增加10%。

5。多吃水果，如苹果、梨、香蕉、橘子等。这些水果富含水、维生素和营养。还具有润肺生津、滋阴润燥的功效，能提高身体的抗病能力，使老年人健康过冬。